poderiam opnar o nome de um bom suplemento, e o pq?
sejam meu personal, se podr passem a série de musculação quando o tomavam.
desde já agradeço.
2007-03-07 22:28:27 · 5 respostas · perguntado por belzinha 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
bom dia, eu estou fazendo curso de educação fisica, mais ainda não estudei sobre musculação, então no poderei te ajudar.
2007-03-07 22:34:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
amiga, somos todos diferentes! Portanto é ideal que você procure uma academia e faça um programa específico para sua idade, altura, peso...etc! O que faz efeito pra um...pode não ter o mesmo efeito no outro! É sempre um risco!
2007-03-07 23:26:40 · answer #2 · answered by Silvana 2 · 0⤊ 0⤋
depende qual a sua finalidade numa academia.
voce quer ganhar massa, tonificar, sem muitos
detalhes fica dificil, mas eu era bem magrinha
e comecei a tomar "animal mega pack", e a minha
finalidade era aumentar a massa, principalmente
nos gluteos, e hoje eem dia estou satisfeita,
estou com 104 de gluteos, 75 de cintura e 89 de
busto, mas isso depende de organismo,
procure um personal na sua cidade, ele pode
indicar o que é melhor pra voce!!!!
bom dia!
2007-03-07 22:38:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cloridrato de buclina com rarical !
pq te ajuda facilmente a vc ter mais coxas,bunda,seios e modela a sua cintura ja que vc malha !!!
t +
2007-03-07 22:33:00 · answer #4 · answered by alessandro c 4 · 0⤊ 0⤋
EU TOMO A SEGUINTE RECEITA 3 VEZES AO DIA, E TENHO UM CORPO BEM LEGAL...
1 COPO DE LEITE GELADO
1 OVO CRU
2 COLHERES DE AÇUCAR MASCAVO
2 COLHERES DE AVEIA FINA
BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR MENOS O OVO, QUANDO TUDO ESTIVER BEM MISTURADO, TU JUNTA O OVO SEM AQUELA PELE DA GEMA... bATE MAIS UM POUCO E BEBE...O BAGULHO É BOM, ALIMENTA E TE DEIXA COM CORPO AFUDE!!
2007-03-08 01:02:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋