2007-03-07 13:51:41 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
te enfermaras ..
Si haces deporte es bueno comer alimentos ricos en proteinas pero nunca los exesos hacen bien
te recomiendo comer pollo, carne roja, pescado una vez por semana, verduras, arroz, ensaladas y fruta para parar la ansiedad ... bye
2007-03-07 13:59:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
VAS A ADELGAZAR, PERO DEBES HACER UNA DIETA MAS VARIADA Y SALUDABLE.
SI ESTAS HACIENDO DEPORTE, TENE EN CUENTA QUE TU CUERPO NECESITA ENERGIA. NO TE VA A ENGORDAR SI DE VEZ EN CUANDO TE COMES UN PLATO DE PASTAS.
2007-03-11 18:07:34 · answer #2 · answered by maira! 2 · 0⤊ 0⤋
Hola:si tu interes es adelgazar ten por seguro que lo vas a hacer ,pero te va a durar muy poco tiempo,pues en cuanto dejes esa dieta y te pongas a comer vas a recuperar los kilos enseguida,pues no te estas alimentando correctamente,el organismo necesita de una dieta balanceada para funcionar correctamnte,y más si haces tanto deporte.-Te aconsejo que incluyas en tu dieta,lacteos,frutas y vegetales,y algunas ingestas con carbohidratos eJ.pastas,pues las calorias que aportan son las que te van a estar más fuerte en los deportes..-
2007-03-08 17:58:01 · answer #3 · answered by nutricris 2 · 0⤊ 0⤋
Para que sepas si algún alimento afecta tu aumento de peso es necesario primero que sepas tu tipo de sangre y en base a ello, consultes el libro del Dr. Adamo disponible en internet: "Los grupos sanguíneos y la alimentación".
Así mismo los ejercicios más apropiados para ti los hallarás en este mismo libro.
2007-03-07 22:45:35 · answer #4 · answered by Sonrie 7 · 0⤊ 0⤋
adelgasas pero no solo comas eso come mucha fruta y verduras con fibra
2007-03-07 22:00:42 · answer #5 · answered by Soy Especial 4 · 0⤊ 0⤋
Si comes solo eso vas a ir a parar al hospital o directamente al cementerio.
2007-03-07 21:55:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋