2007-03-07 12:46:12 · 5 risposte · inviata da ♥ღ♥MELISSA♥ღ♥ 5 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
La mia teoria e` mangiare di tutto ma moderato.
Ad esempio io mangio molte verdure, crude o cotte ma non mancano mai, poi alterno tra carboidrati, carne (pesce compreso), frutta, formaggi e cose varie, una nota dolente sono i dolci, anche se con molta difficoltà cerco di mangiarne uno o due volte a settimana, piu` che altro cerco di assumere degli zuccheri tramite la frutta e cerco di far soddisfare cosi il mio organismo. Poi come ho già risposto ad una tua domanda evito totalmente la frittura e ogni tanto gli insaccati. Per il resto cerco di essere equilibrata su tutto.
2007-03-07 21:52:30 · answer #1 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 1⤊ 1⤋
Una sana alimentazione presuppone di mangiare frutta, verdura, pesce e non bere alcolici, non fumare sigarette e non bere caffe'.
2007-03-07 22:53:16 · answer #2 · answered by kollwitz71 6 · 1⤊ 0⤋
per mangiare sano bisogna innanzitutto evitare cibi fritti o soffritti cercando di mangiare cibi bolliti
2007-03-08 02:49:43 · answer #3 · answered by Claudio 2 · 0⤊ 0⤋
mangiare quello che piace (non molto )
2007-03-07 23:49:43 · answer #4 · answered by bellambriana2003 3 · 0⤊ 0⤋
melissa, vai a nanna (adesso ci vado)
io sono ATTENDIBILE: il mio dottore mi chiede
"ma che dieta fai ?"
mangio verdure di stagione, poco cotte (magari crude); poi di tutto un po', con un'avvertenza:
mai BUTTARSI sul cibo, ma prendersi delle pause; in quelle pause il mio fisico mi avverte che (magari) è già sazio.
Nessuno mi può obbligare a mangiare NEANCHE un boccone se non ne ho voglia.
2007-03-07 21:54:09 · answer #5 · answered by aabacky 2 · 0⤊ 0⤋