escuché por comentarios que el arroz cocido solo,sin ningún tipo de aderezo no engorda,así que se puede comer acompañado con cualquier tipo de guiso y más.
me gustaría saber ¿en qué medida es esto posible?
2007-03-07 12:44:58 · 22 respuestas · pregunta de MGSG 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
jajajajaja el arroz con o sin condimentos no deja de ser arroz ni pierde el contenido el cual nos hace engordar
2007-03-07 12:48:10 · answer #1 · answered by Neomar 3 · 0⤊ 0⤋
hola, mira, yo estudio tecnologia de los alimentos y de hecho estudio bastante el tema del almidon, que es lo que contiene el arroz. El almidon si engorda, pero comer arroz no te va a hacer engordar, el tema de la sal no es que el arroz con o sin sal engorde en mayor o menor medida, es lo mismo, lo que pasa es que la sal hace que retengas liquidos y al retener liquidos sentis que engordaste o te sentis mas hinchado, cualquier cosa con sal retiene liquidos, por eso es que la sal en mucha cantidad no es buena, pero tampoco suprimirla por completo. Si acompañas el arroz con guiso, el arroz sigue siendo arroz, lo que te va a engordar o a aportar mas calorias es depende lo que metiste en el guiso, si le metes arroz, papa, chorizo, eso es muy calorico y te hace engordar si comes cosas asi todo el tiempo, si solo lo comes un dia, no pasa nada. O sea, el guiso con arroz si engorda, pero no porque tenga arroz, sino por lo que pueda contener el guiso. El arroz es un cereal y es bueno, de hecho yo como mucho arroz, pero trato de no mezclarlo con otras cosas, o sea, como arroz blanco cocido y unas salchichas aparte, sin guiso ni salsa, entendes? lo que es bueno tambien es comer el arroz integral, que "engorda" o aporta las mismas calorias que el arroz blanco pero al contener aun la cascara, esa cascara aporta vitaminas y minerales que el arroz blanco no tiene.
espero haberte ayudado, sino decime y agrando mi pregunta.
saludos y suerte!
2007-03-07 21:23:52 · answer #2 · answered by Florcis 3 · 4⤊ 0⤋
FLORCIS TIENE RAZÓN,EL ARROZ TIENE SU BASE DE ALMIDÓN PERO TENGO QUE AÑADIR QUE ES UNA FUENTE MUY RICA DE CARBOHIDRATOS,COMO ES LA PASTA Y EL PAN.
POR REGLA GENERAL SI QUIERES BAJAR DE PESO NO DEBERÍAS DE CONSUMIR MAS QUE UN CARBOHIDRATO EN TU DIETA...HUM...
POR EJEMPLO...SI HOY COMES ARROZ,NADA DE TORTILLA DE MAÍZ,NI PAN ,NI CERVEZA.
SI HOY COMES TORTILLAS DE MAÍZ,PUES NADA DE LO ANTERIOR.
SI COMES PASTA,SOLO CON UN HILO DE ACEITE Y SIN NADA.SI COMES TU ARROZ COCIDO BUENO,CUIDA QUE TU GUISO NO CONTENGA GRASAS.
PUEDES COMER CUANTO TE PLAZCA Y ESTÉS LLENO,PERO RECUERDA DE MEZCLAR LOS CARBO¡¡
SUERTE..Y 2 LITROS DE AGUA¡¡¡
2007-03-08 06:52:24 · answer #3 · answered by ranachef 2 · 1⤊ 0⤋
Todo lo que puedas comer sin sal , te baja de peso , puedes comer un poco de arroz acompañado de lo que quieras, menos de harinas , ni papa. Suerte
2007-03-07 20:53:00 · answer #4 · answered by anavlisq 2 · 1⤊ 0⤋
eso es felso por que lo que engorda es el carbohidrato la sal lo que te hace es retener liquidos y supongo que no le colocas un monton a tu arroz, no lo comas en la noche los carbohidratos engordan despues de las 3 de la tarde, chao que estes muy bien
2007-03-08 18:32:46 · answer #5 · answered by janette p 3 · 0⤊ 0⤋
No engorda solo lo que dejes en el plato :-)
2007-03-08 05:30:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
SI SOLO COMES ARROZ SIN MEZCLARLO CON ALGUNA CARNE NO TE ENGORDA, AUNQUE LE PONGAS SAL.
2007-03-08 04:07:39 · answer #7 · answered by lore 5 · 0⤊ 0⤋
El arroz es muy rico en almidón, muy nutritivo: si lo comes por la mañana o a medio día, lo quemarás con la actividad que hagas. Por la noche sí que es mejor que lo evites.
2007-03-08 04:02:57 · answer #8 · answered by destimelame 4 · 0⤊ 0⤋
Como alimento, el arroz es nutritivo y de fácil digestión, y además no engorda: 50 gr. de arroz cocido contienen solamente 62 calorías, frente a las 140 para la misma cantidad de patatas. Casi el 90% de su peso está integrado por elementos nutritivos tales como proteínas, hidratos de carbono, minerales grasas y vitamina B, aunque la mayor parte de esta última reside en la cascarilla, que solo se conserva en el arroz integral.
2007-03-07 23:25:00 · answer #9 · answered by Naty 7 · 0⤊ 0⤋
El arroz,no engorda...Te llena,pero no te engorda...Y más sí es cocido.
BESOS.
2007-03-07 21:47:09 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Efectivamente, el arroz sin sal y sin ningún tipo de aderezo, no engorda. Es acompañable con cualquier tipo de guiso.
2007-03-07 21:41:48 · answer #11 · answered by Pefra 1 · 0⤊ 0⤋