2007-03-07 12:23:26 · 9 respostas · perguntado por tania d 1 em Saúde ➔ Saúde Feminina
A solução, Tania é tomar um chàzinho de amora. É maravilhoso até pra menopausa! Boa sorte! Bjô!
2007-03-07 12:27:10 · answer #1 · answered by Jô 7 · 1⤊ 0⤋
Os médicos já têm uma boa compreensão do problema e podem oferecer medidas eficazes para acabar com esses dias de horror. É importante dizer que não existe tratamento padronizado para a TPM. O que a medicina oferece são formas de controle dos sintomas.
Para amenizar os efeitos da TPM, as pacientes podem praticar exercícios, como caminhadas, que diminuem a tensão; diminuir a ingestão de sal, que estimula a retenção de líquidos, acarretando o inchaço; evitar alimentos fermentativos como doces em excesso, pois aumentam as cólicas intestinais; reduzir a ingestão de alimentos que contêm cafeína (refrigerantes, chocolates, café), pois eles podem aumentar a irritabilidade e a ansiedade, provocar dores de cabeça, fadiga e depressão. O importante é saber que existe tratamento e que a mulher pode melhorar a qualidade de vida com medidas simples e acompanhamento do médico.
2007-03-07 12:28:05 · answer #2 · answered by Nunally 3 · 1⤊ 0⤋
conheço, ter muita paciência com quem está com tpm.
2007-03-07 12:25:53 · answer #3 · answered by olhos_verdes 6 · 1⤊ 0⤋
O que nao tem remedio remediado esta!
Se vc reduzir a quantidade de sal na alimentaçao logo depois do periodo fertil vc vera que vc vai de sentir melhor pois o sal retem liquido, que em consequencia exige mais dos rins, deixando a regiao sensivel, com as contracoes do utero(colicas) causando dor, e consequentimente, deixando-a irritada e estressada, abusar de acucar pode trazer duas consequencias, primeiro vc vai se sentir culpada, logo depreciva, ou pode se converter em espinhas te deixando desconfortavel para sair, ou pior vc sobrecarreda o figado passa a ter asia, dores de cabeça, e o resto vc ja sabe, ou seja a tpm é somente uma consequencia do seu modo de vida, portanto uma alimentaçao equilibrada, equlibra o organismo, vc tera uma tpm mais toleravel o grande problema que enfrentamos é a falta de conhecimento de nos mesmas,
uma dica quando vc ver que ta entrando na tpm pare, pense se observe, e depois de uns meses fazendo isso vc vera que vai passar por isso numa boa.
pra mim ta falando isso é por conhecimento de causa, eu ja cheguei a ir pro pronto socorro, por dor ou entao dava ataques de nervos que me tiravam do normal, a terapia ajuda no inicio, mas bom mesmo é uma nutricionista, mas se vc nao quiser procurar um profissional, siga estas dicas que eu tenho certeza que vc vai sentir a diferença dentro de uns tres meses. detalhe naum adianta mudar a alimentaçao por uma semana, se vc quer soluçao. E as dores um a dois tilenois nos dois primeiros dias resouve, eu me dou melhor com biscopam...
2007-03-07 15:44:59 · answer #4 · answered by Anne N 2 · 0⤊ 0⤋
Tania, reproduzo artigo sobre TPM:
Adote um estilo de vida mais saudável. Pratique exercícios físicos regularmente, tenha horas de sono suficientes, escolha uma alimentação saudável, não fume, e encontre formas de controlar o estresse em sua vida.
Tente evitar os excesso de sal, alimentos açucarados, cafeína e álcool, especialmente se estiver com os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual.
Certifique-se que está ingerindo quantidades adequadas de vitaminas e minerais. Tome diariamente um multivitamínico que inclua 400 microgramas de ácido fólico. Um suplemento alimentar de cálcio com vitamina D pode ajudar a manter os ossos fortes e poderia ajudar com os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual.
Em casos mais severos, remédios como diuréticos, ibuprofeno, pílulas anticoncepcionais ou antidepressivos podem ser usados.
2007-03-07 13:32:35 · answer #5 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
Coma muito chocolate, acalma a gente nesta fase.
2007-03-07 12:37:35 · answer #6 · answered by KAU 3 · 0⤊ 0⤋
T P M é uma coisa natural na mulher.
O que é preciso é a mulher se observar nos dias em que ela "ataca" e fazer um esforço para se controlar.
Quanto ao parceiro, exige-se a mesma coisa e pede-se a ele muita paciência e compreensão no período.
2007-03-07 12:33:33 · answer #7 · answered by alex 5 · 0⤊ 0⤋
... hahahaha ... para um caso "extremo" , seria indicado , muitas caixas de Lexotan , para aquelas horas de "encheção de saco" ...
... e para um "plano b " , bem mais "gentil" , seria dar a madame uns dias de folga , ou seja , uma viagem bem agradavel , para um lugar que ela pudesse ficar sozinha e relaxada ... hehehehe
2007-03-07 12:32:37 · answer #8 · answered by apcsaliba 2 · 0⤊ 0⤋
a pílula ajuda, o exercício regular ajuda, beber líquidos ajuda, evitar o café ajuda, tomar vitaminas ajuda
..... mas nada disso é solução mesmo!!
2007-03-07 12:27:10 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋