Quais danos acontecem quando a gente dorme poucas horas?é mais danos psicológicos ou físicos e quais?
2007-03-07 04:35:25 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Físicoa: quando se dorme após às 10 horas da noite o corpo deixa de produzir um hormônio chamado hpn ou seja hormônio pré noite. Este hormônio tem a função de ativar a produçao de células de defesas doorganismo e tb aumentar aproduçao de endorfinas e serotoninas.
Os neurônios se desgastam e ocorre um desequilíbrio emocional dada a falta desses hormônios acima citados, pois a serotonina é um neuro transmissor e faz a conexão entre os neurônios e agilizando o pensamento, o raciocínio.
No caso das mulheres já existem estudos comprovados que mulheres enfermeiras que trabalham a noite tem entre 70 e 90 por cento de chances de contraírem algum tipo de câncer, diferente dos homens que apresenta ter uma resistência maior.
Fora isso podemos acrescentar: mau humor. envelhecimento precoce (o mesmo que ocorre com os frangos que apenas dormem uma hora por noite afim de estarem preparados para o abate em 40 dias), dificuldades de concentração... quer mais?
Espero ter ajudado - Abraço - Não esqueçe de dar minha nota - Valeu!
2007-03-07 04:52:37 · answer #1 · answered by Henry 3 · 0⤊ 0⤋
Ansiedade.
Irritabilidade;
Dor de cabeça;
Dores nas costas.
Depressão com o passar do tempo.
Bjks.
2007-03-07 17:39:16 · answer #2 · answered by Daniella YR 7 · 0⤊ 0⤋
mulher insatisfeita.
2007-03-07 13:50:27 · answer #3 · answered by wwwww 1 · 0⤊ 0⤋
Muito mal humor no otro dia..cara inchada...muito sono
resumindo a pessoa fica um bagaço.....
2007-03-07 13:33:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fadiga, stress, falta d concentração e agilidade
dores de cabeça
2007-03-07 13:03:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Os dois, viu.
Além de passar o dia inteiro sonolento, com olheiras acentuadas... você também não consegue se concentrar, raciocinar pra resolver coisa alguma!
O sono da noite jamais deve ser prejudicado, mas caso aconteça, tire uma soneca depois do almoço que vai te fazer bem. Dá pra amenizar a situação.
abraço...
2007-03-07 13:00:15 · answer #6 · answered by ebn 2 · 0⤊ 0⤋
Sono, cansaço, desânimo, estresse, desejo que o dia termine logo...
Se o fato de dormir poucas horas por noite for repetitivo, seguramente implicará em danos físicos´e psicológicos, podendo afetar o raciocínio e até mesmo a coordenalção motora e os reflexos.
A noite é feita para descansar!!
2007-03-07 12:51:43 · answer #7 · answered by Desir D 6 · 0⤊ 0⤋
Sei que uma noite mal dormida pode ocasionar o mau-humor!
Eu durmo muito pouco, de 4 a 5 horas por noite, no máximo. Nunca percebi nenhum distúrbio, a não ser o sono que tenta me arrebatar durante a tarde.
Talvez cause danos psicológicos, mas como saber?!
2007-03-07 12:43:07 · answer #8 · answered by ۼรρәяαฑçล ɷ("ړ)ɷ 7 · 0⤊ 0⤋
um dia mal-acordado.
2007-03-07 12:42:49 · answer #9 · answered by Mandarax 5 · 0⤊ 0⤋
Nenhum dano grave, apenas, irritação, corpo cansado, indisposição.....
2007-03-07 12:40:06 · answer #10 · answered by V. 6 · 0⤊ 0⤋