Trabajo de 10:00 am. a 10:00 pm. y no puedo salir a comer. ¿QUE ME RECOMIENDAN QUE PUEDA LLEVAR DE LUNCH?

Question

Lo que sea, me la paso comiendo papitas y esas cosas, ademas ya me canse de las tortas de jamon. : (

Answer 1

Cómete una buena fruta, es muy saludable, o una buena ensalada, además desayúnate algo muy completo, y prueba diferentes cosas.

Answer 2

te doy varias propuestas y pruebas algo español:

-ENSALADA DE VERDURAS CON FRUTAS TROCEADAS O CON QUESO BLANCO Y JAMÓN DULCE.
-TORTILLA DE PAPAS (CON O SIN CEBOLLA) Española o más sencillita : una francesa.
-ENSALADA DE PAPAS Y HUEVOS COCIDOS CON ATÚN Y MAYONESA (ENSALADILLA RUSA)
-Bocata jamón SERRANO.
-PECHUGA DE POLLO O PAVO con especias como albahaca o tomillo u orégano.
-LAS SOBRAS DE LA CENA.
-Te saltas el almuerzo y te llevas un postre que hace días no pruebas: una mousse, unas natillas o un trozo tarta.


que aproveche trabajadora!!.

Answer 3

Cómprate uno de esos juegos de recipientes que vienen empalmados de a 3, para que te puedas llevar comidas por separado. Si tienes horno de microondas y refrigerador en tu trabajo es más sencillo, pero suponiendo que no fuera así, puedes hacer lo siguiente:

Llevas por separado yogur, granola y fruta y la mezclas cuando te la vayas a comer.
Llevas ensaladas de verduras y carne deshebrada o carnes frías y allá les pones el aderezo. Puedes tener siempre en tu escritorio una botellita de vinagre balsámico (bien cerrada, para que no se hagan moscas), otra de aceite de oliva y sazonadores, como pimienta, sal, yerbas finas, etc.
Llevas empanadas de carne o verduras y te las comes frías.
Ensaladas de atún, de pollo, carnes frías o pavo y tostadas, para untarlas allá, pero con mayonesa, no crema.

Ejemplo:
Yogur natural con miel de abeja, guayaba picada, amaranto, nueces.
Lechuga, acelgas, arúgula, berros y/o col, desinfectada y escurrida.
Jitomate cherry, cebolla en rebanadas, champiñones crudos o cocidos, en rebanadas.
tocino picado muy fino y frito y escurrido.
avellanas o nueces o nueces de la india, picadas.
Cuando ya lo vayas a comer, revuelves todo y le rocías vinagre, aceite, sal y pimienta. Lo puedes acompañar con pan de mesa.
Para tomar: lleva polvo para preparar bebida, previamente endulzado y ponle a tu vaso y prepárate tu bebida con agua de la que tienen en la oficina.
Los sábados o domingos puedes cocinar y poner en el congelador la comida de toda la semana, la noche anterior la sacas a descongelar y te la llevas ya descongelada en la mañana.

Answer 4

Comprate un tupper con 2 divisiones y un jueguito de cubiertos de plastico, puedes preparte cosas sencillas y variadas para cada dia de la semana

- tostadas de atun (atun, mayonesa, chipotle y verduritas)
- rolitos de jamon con queso
- sandwiches de pollo ristizado, quesos, mermelada o jamon
- salchichas preparadas
- ensalada de frutas
- ensaladas verdes con lechuga, verduritas, champiñones, quesos, elotitos (de lata p q no tardes en prepararlos)
- baguettes de lo q quieras (aguacate, carnes frias, vegetariana)
- cereales instantaneos (solo agregas agua)
- barras de cereal, de frutas, de granola
- yogurths, ades, jugos, agua de sabor

Answer 5

galletas saladitas y agua

Answer 6

con buen tiempo si te gustan los purés, pues cremas frias, o ensaladas, de pasta, de arroz, de lechugas, filetes empanados que frios tambien estan buenos, tortilla de patata.....

Answer 7

ensalada de fruta,un sandwich de pavo,huevo cocido,atún

Answer 8

Hola Rebecca! !Está clarisimo que tu work no puedes dejarlo, es una lástima que te ocupe mucho tiempo, pero el deber es el deber!
Yo soy una estudiante y me pasa lo mismo, asiq yo lo que suelo cocinarme és:

un sandwich de pan integral de tres lonchas con pechuga de pavo, queso, lechuga...cosas a tu gusto y combinarlo ( es super light y muy bueno ) y de postre una fruta.

Answer 9

Yo te recomiendo que busques un trabajo con un horario más humano.

Answer 10

no olvides los confites...jaja! y debes reemplazar esas papas fritas por frutas (o frutas secas)...y no solamente comer sino tambien hidratarte durante el trabajo, toma bastante agua...