pues kisiera adelgazar las lonjas ke estan por la parte de atras de la espalda y por la parte de abajo no estoy pansona solo son esas lonjas como le puedo hacer un remdio o un ejersicio apara bajarlas
2007-03-06 11:13:50 · 3 respuestas · pregunta de chiksencilla 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola, en realidad deberías trabajar piernas haciendo flecciones o caminando o trotando ...
pero no se te ocurra hacer una dieta, que estás bien por debajo del peso que deberías tener...
cuidate!
=)
2007-03-06 11:28:38 · answer #1 · answered by lunita 2 · 0⤊ 0⤋
hay un ejercicio q lo puedes hacer con un palo de escoba... abres un poco las piernas, sacando un poco las nalgas y levantando los hombros y tomas el palo de escoba con ambas manos, los brazos tienen que bajar rectos y la separacion de tus manos es proporcional a la apertura de tus piernas...(no exageres) y asi bajas como si fueras a dejar el palo en el suelo unas 10 veces y descanzas asi 5 veces.. haslas unas 2 o 3 semanas y vas a ver resultados.. a mi me funciono, sin doblar rodillas ee
2007-03-06 11:26:23 · answer #2 · answered by rlucil 4 · 0⤊ 0⤋
Mmmm...pienso que estas muy por debajo de tu peso...!
2007-03-06 11:23:52 · answer #3 · answered by Mistic 5 · 0⤊ 0⤋