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Tengo un suplemento alimenticio que contiene fibra y su función es atrapar la grasa exedente y eliminarla al ir al baño, el frasco dice: Tomar dos tabletas con cada comida tres veces al día, y no se si debo tomarmela un momento antes de comer, un momento después de comer o haciendo una pausa conforme voy comiendo... ¿alguien sabe lo que significa?...Salu2 ;)

2007-03-06 09:35:22 · 13 respuestas · pregunta de Katya 2 en Salud Dieta y vida sana

13 respuestas

Lo ideal es tomarlo antes de cada tiempo de comida, pero recuerda que cuando lo ingieres no pasa inmediatamente a tus intestinos. En tu estomago se quedan por un tiempo todos tús alimentos, son mezclados por el y lo que la fibra hace es que se adhiere a las moleculas de grasa, así cuando pasan a tus intestinos ya no pueden ser captadas por los jugos biliares y por lo tanto no podran ser absorbidos, siendo deshechadas vía fécal. Algo similar ocurre con el azúcar, por eso estas substancias son utilizadas por personas con diabetes o hipercolesterolemia, aunque no necesariamente tomando estos productos de manera procesada. La opción que te recomiendo, mucho más barata es que incluyas alimentos integrales cuantas veces puedas, frutas y verduras aquellas que se puedan con todo y cáscara al menos una pieza en cada tiempo de comida. Ingerrir al menos 8 vasos de agua en todo el día, no necesariamente 2, 3 ó 4 seguidos. Te empanzonarias. Si no tomas agua y tomas fibra corres el riesgo de estreñimiento. Pectina, gomas guar, salvado, papaína, etc, etc. son componentes (fibras) que encuentras en las frutas y verduras, y que curiosamente también las encuentras en tu producto de fibra.

Pues hechale ganas a lo que te estas proponiendo y recuerda hacer algo de ejercicio, por lo menos caminar.

2007-03-06 11:00:50 · answer #1 · answered by exa 2 · 0 1

el objetivo de esos suplementos como bien lo dices es atrapar el excedente de grasa, lo ideal en este caso es tomarlos 5 minutos antes de cada comida.

2007-03-06 11:25:42 · answer #2 · answered by Korner 3 · 0 0

debes de tomarla tres veces al dia terminando la comida con el fin de atrapar la grasa y la deseches sin almacenarla en tu cuerpo, y yo te recomiendo que hagas ejercicio para que las aproveches al maximo o camines una hora despues de comer y vas haber que bien te vas a sentir

2007-03-06 10:26:41 · answer #3 · answered by erny1107 2 · 0 0

Mira lo mejor que puedes hacer es tomarlo unos momentos antes de la comida, yo veo que mi hermana así hace y ella se tiene que tomar 3 pastillas esto es para que vaya trabajando el medicamento con lo que ella va ha ingerir.

2007-03-06 09:49:59 · answer #4 · answered by cieloazul 4 · 0 0

Yo la tomaría justo antes de las tres comidas más importantes: desayuno, almuerzo y cena; y ya que hablamos de esto, tené cuidado con esas pastillas para adelgazar que siempre acarrean serios problemas. Suerte!

2007-03-06 09:47:46 · answer #5 · answered by Fefi 1 · 0 0

suponiendo que haces 3 comidas al dia , debes tomarte el suplemento inmediatamente antes de comer, te recomiendo tomartelo con dos vasos grandes de agua, suerte!

2007-03-06 09:47:31 · answer #6 · answered by valandra 5 · 0 0

te dice que 3 veces al dia o sea desayuno, almuerzo y cena debes tomarte las pastillas en el momento que estas comiendo cada comidad

2007-03-06 09:45:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0 0

Mejor después de comer no vaya a ser que tengas que evacuar si haberte zampado el condumio

2007-03-06 09:42:53 · answer #8 · answered by Àngel P 1 · 0 0

Me parece que se refiere a que hay medicamentos que son 'medio' 'agresivos' para el estómago y, se recomienda haber comido algo, entonces me parece que tus medicamentos puedes tomarlos unos minutos después de desayuno, comida y cena, o si el asunto no es tan 'estricto' por lo menos asegurate de tener algo nutritivo en el estómago antes de ingerirlos...
;)

2007-03-06 09:42:46 · answer #9 · answered by despistadita 7 · 0 0

Haz una pausa en la comida , toma tus suplementos y sigue comiendo.

2007-03-06 09:41:14 · answer #10 · answered by solitario 5 · 0 0

Debes tomar el medicamente de acuerdo a las instrucciones contenidas, para que éste tenga los efectos deseados. En el planteamiento propuesto, se requiere que los hagas con los alimentos, para que la función de "atrapa grasa" resulte eficaz.

2007-03-06 09:39:39 · answer #11 · answered by EL GRULLO 2 · 0 0

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