2007-03-05 12:15:54 · 12 respuestas · pregunta de fLoR! 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Un nutricionista te dará la mejor solución: una buena dieta.
Cordiales saludos desde Buenos Aires, Argentina.
2007-03-05 12:19:05 · answer #1 · answered by DANILO 6 · 0⤊ 0⤋
es facil ! se engorda con la edad ! pero si te urge mucho , tienes que comer solo 3 veces por dia y si puedes solo 2 mejor pues asi haras mas lento tu metabolismo y cuando comas casi todo lo asimilara tu organismo , y lo guardara en forma de grasa corporal de esa forma puedes subir facilmente como 6-8 kilos al año sin esforzarte mucho . otro tip ! come primero los carbohidratos y procura comer harinas refinadas como pan ,pan blanco , pan de dulce , pastas y galletas , tortillas de harina de trigo en lugar de las tortillas de maiz eso te hara engordar bastante ! buena suerte !
2007-03-05 21:28:43 · answer #2 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
Es muy facil!!!
Yo se que lo que quieres es verte mas grueso y no ser obeso...por lo tanto lo que tenes que hacer es agregar un batido de ganador de peso a la mañana y otro a la noche.
Si en 15 dias no ves los cambios te tomas uno mas a la tarde.
Esto te dara los nutrientes necesarios para crecer un poco.
Si entrenas en el gimnasio 4 veces por semana veras cambios sorprendentes!!!
Espero haberte ayudado
Buena suerte.
Diego (Personal Trainer de Campeones)
2007-03-05 20:40:28 · answer #3 · answered by Exkalibur 3 · 0⤊ 0⤋
Lo unico que siempre me han dicho es que debo comer mucho!!! .... en verdad.. igual que tu, no he encontrado solucion.
yo como millones de golosinas, soy consumista de toda gaseosa en promocion, como lo que me cocinan mas lo que cocino, me la paso comiendo pastas hasta que me di por entendido que ya se formo un vicio....jejjejejejje!!!!!!
Me encantan los sorrentinos...mmmmm!!!!! esta kmo para comer ahora, no?
La cosa es que No engorde ni un gramo jejejjeej!!!!
Y dejar de hacer ejercicios te aplaza en cierta manera fisica, organica y mental.
Las verduras y las carnes son importantes en toda alimentacion...pero mucho no van conmigo!...
Si logras encontrar solucion .... favor de avisarme !!!!!!jejejej!!!
Quiero saber que se siente ser gordo!!!
Besitos.
seba
c-baires@hotmail.com
cxomo@yahoo.com.ar
2007-03-05 20:39:35 · answer #4 · answered by Terapeuta 2 · 0⤊ 0⤋
por supuesto en España
2007-03-05 20:27:47 · answer #5 · answered by rami 2 · 0⤊ 0⤋
estamos en las mismas yo peso 49 kilos y mido 1.67 y tambien quiero engordar aunque muchos me dicen que estoy loca que deberia ser modelo hahahah pero nel no quiero estar tan delgada
2007-03-05 20:27:28 · answer #6 · answered by SiameseGirl 6 · 0⤊ 0⤋
jajaja que ironias de la vida tu quieres engordar y yo quiro adelgazar,cuando estaremos conformes con nuestro cuerpo,te recomiendo que vallas con un nutriologo es lo mejor ya que solo podrias dañar tu metavolismo porque si eres asi ni aunque te comas una vaca engordas chao y suerte.
2007-03-05 20:22:03 · answer #7 · answered by kaliz 2 · 0⤊ 0⤋
Trata de hacer ejercicio y comer bastante cosas sanas y veraz que tienes un cuerpo mas grueso y no gordo.
2007-03-05 20:21:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
que dicil, come todos los carbohidratos posibles (arinas , pasta, cereales azucar etc) suerte y nos in vitas un postresito
2007-03-05 20:20:32 · answer #9 · answered by tonnyarizona 7 · 0⤊ 0⤋
come, come , come y come con singular alegría de todo y todo lo q se te ponga enfrente tortas, tacos , tamales etc.
2007-03-05 20:23:06 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋