2007-03-05 09:46:17 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Simplemente, no se recomienda.
nada mejor que una buena dieta.
2007-03-05 10:07:34 · answer #1 · answered by DOÑA DIABLA. 3 · 0⤊ 0⤋
porfavor ! es mejor y mas barato que te comas los aminoacidos en forma de proteinas de origen animal como huevos cocidos o fritos ,pescados , mariscos como pulpo ,camarones,mejillones,jaibas y langosta, carne de pollo ,carne de res, carne de puerco y quesos de todo tipo . solo debes combinarlos en forma balanceada y sin esfuerzo bajaras de peso a mediano plazo digamos 3 meses . es necesario comer 5 veces al dia y comienza siempre con las proteinas y luego los carbohidratos y las grasas ! buena suerte !
2007-03-05 13:40:28 · answer #2 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
Nunca me injecte nada pero si hice esto:
Quieres chequear el consumo de calorias por distintos tipos de actividad entra aqui:
http://www.aregimen.com
Quieres checquear las calorias de los productos entra aqui:
http://www.caloriecounterchart.com
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (Desde Septiembre 19, 2006 hasta hoy Marzo 4, 2007) 68 libras, (30.910 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando. Tambien estuve fuera de la dieta por 12 dias (estuve en Espana comiendo sobriamente pero sin cuidarme mucho y baje una libra)
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente
-----------------------------
Mira mi dieta es mas o menos asi
5:30 am
4 claras de huevo cocidas con dos rebanadas de pan integral.
Una manzana (pelada)
Un vaso de agua con las vitaminas
7:30 am:
Una colada de cafe cubano
agua-agua-agua
10:00 am
Una barra de proteinas (190 calorias 20g. proteinas - encontre una mejor menos calorias mas proteina)
Una manzana (Pelada)
agua-agua- agua
12:30pm:
Pollo Una papa hervida (pelada)
Ensalada (lechuga iceberg sacadas las tres primeras rebanadas) cebolla pelada tambien sacando las dos primeras capas blancas., tomate (pelado) Manzana (pelada)
agua-agua-agua
3:30pm
Una barra de proteinas (190 calorias 20g. proteinas - encontre una mejor menos calorias mas proteina)
agua-agua-agua
6:30pm:
pollo, o carne sin grasa asada con un tomate pelado aceite de oliva. Manzana (pelada)
8:00pm:
Camino 30 minutos alrededor de mi cuadra.
9:30pm:
Multivitaminas.Media barra de proteinas.
2007-03-05 11:00:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la verdad nunca havia escuchado eso pero yo me hise la liposupcion si tu quieres agrega me y te cuento mi correo es dadix24@YAHOO.COM CUIDATE
2007-03-05 10:01:42 · answer #4 · answered by darexy 1 · 0⤊ 0⤋