alcune diete dimagranti prevedono una drastica eliminazione di cibi contenerti grassi, saccarosio e amidi, e consigliano un'alimentazione basata su un largo consumo di carni magrissime e verdure ricche di cellulosa per lunghi periodi. Quali potrebbero essere gli eventuali vantaggi e quali i possibili danni per l'organismo???
2007-03-05 05:04:03 · 4 risposte · inviata da tonia a 1 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Vantaggi: l'intestino è più pulito e non si ingrassa
Danni: non si hanno riserve di carboidrati, proteine e grassi necessarie per l'attività fisica ma anche per le attività quotidiane più banali e si rischia uno svenimento per ipoglicemia.
2007-03-05 05:16:00 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
una dieta è buona bilanciata, quindi dovrebbe contenere pochi grassi, pochi cibi come pasta e pane e prediligere i carboidrati complessi (integrali). abbassare il livello degli zuccheri (cerca indice glicemico su internet). le carni magrissime non fanno bene assolutamente. devi mangiare anche quelle grasse (in quantità ridotta) muovere la dieta su pesce magro invece. un uso smodato di prodotti proteici può portare ad un eccesso di proteine, pochi grassi (specie il colesterolo) portano a problemi di pelle piuttosto gravi (perdita di elasticità in condizioni di freddo) etc. comunque una buona dieta deve far dimagrire e finire nel momento in cui si è raggiunto il peso desiderato
2007-03-05 10:25:48 · answer #2 · answered by Prof. Hubert Farnsworth 4 · 0⤊ 0⤋
se devi andare dal dietista domani, sposta l'appuntamento perche io ho fatto così. Mi sono prima informata bene e poi ho rinunciato definitivamente alle stupidagini delle diete.
Il nostro corpo sà indicarci chiaramnte quando è il momento dei carboidrati o delle proteine, siamo solo noi che non volendo ascoltarlo, continuiamo ad ingurgidare schifezze e poi diamo la colpa al dietologo......
2007-03-05 08:07:06 · answer #3 · answered by mery 4 · 0⤊ 0⤋
In pratica ti chiede : cosa succede nel tuo corpo se per lungo tempo introduci solo proteine e cellulosa.
Secondo me dai grassi e zuccheri il corpo trae energia quindi se mancano nella dieta il corpo comincia a bruciare i grassi di riserva e dimagrisci ma a lungo andare ti debiliti.
Altro non mi viene in mente.
2007-03-05 06:23:06 · answer #4 · answered by salsa 1 · 0⤊ 0⤋