andar na areia fofa prejudica quem fez artroscopia e tb quem trem problemas na lombar?

Answer 1

Depende.Algumas questões devem ser consideradas como: a quanto tempo vc fez a cirurgia?Que tipo de calçado você usa para caminhar? e ainda se o terreno onde você caminha tem declive.É possivel que alguns destes fatores piorem a condição. portanto pára fazer caminhadas opte por terrenos planos e use calçados adequados

Answer 2

Depende do tempo que vc quiser andar...se for por alguns minutos, é até aconselhavel, para ir devolvendo a propriocepção ao seu joelho....mas essa atividade não deve durar muito tempo não, pq acaba forçando a coluna lombar e gera dor..além de aumentar a instabilidade do joelho....