2007-03-05 02:07:38 · 11 respostas · perguntado por "Poderosa ruiva" 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Nade até a África e volte. rsrsrs.
Desculpe, não pude resistir a oportunidade.
2007-03-05 02:16:13 · answer #1 · answered by Rubens 6 · 0⤊ 0⤋
Emagece sim, mas nunca faça na chuva senão ficará toda molhadinha.
2007-03-05 10:10:46 · answer #2 · answered by MADCLOCK 4 · 1⤊ 0⤋
Não adianta fazer muito exercício num dia só, é preciso ter regularidade para o exercício fazer efeito....ou seja, vc precisa fazer atividade física pelo menos 3 vezes por semana....faça a natação de sábado e faça uma caminhada ou cooper num outro dia da semana....faça exercícios em casa mesmo.....
Fazer exercício 1 vez por semana é capaz até de fazer mal, pois vc fica "enferrujada" e, ao forçar em um único dia, pode até ter uma distensão....
2007-03-05 10:20:53 · answer #3 · answered by Boby 4 · 0⤊ 0⤋
qualquer exercício, mental, físico, psicológico, escolar manual ou outros para surtir efeito deve ser feito com regularidade. Pelo menos 3 vezes por semana. Fazer dietas ou qualquer exercício de uma vez só não provoca efeito: é como chover no molhado. para emagrecimento, além da natação é preciso que seja feita uma reeducação alimentar.
Comer a semana toda desregradamente e, nadar apenas no sábado, mesmo que seja o dia todo, não vai levá-la ao objetivo que espera.
Bjk
2007-03-05 10:19:34 · answer #4 · answered by aeiou 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, vc pode saber disso com um professor de Ed física. ele saberá te respoder melhor.
Mas na minha opinião, o ideal deveria ser duas vezes na semana, mesmo que seja a noite , caso vc trabalha....tipo...faz de terça e quinta, ou então de quarta e sexta, sempre intercalando o período para que vc obtenha um ótimo resultado.
Boa sorte, estou torcendo por vc!!
Abraços.
2007-03-05 10:12:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bom seria voce intercalar com outro que mantenha sua energia ativa para queimar as calorias . Uma caminhada diariamente antes do trabalho
2007-03-05 10:11:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
talves não emagrça tanto quanto 1 esteira mais com certza melhora o visual
2007-03-05 10:10:57 · answer #7 · answered by marcinhacuriosa 3 · 0⤊ 0⤋
Emagrace, mas a exemplo das baleias mesmo nadando e comendo como elas, não vai emagracer.
2007-03-05 10:10:34 · answer #8 · answered by eduardo f 4 · 0⤊ 0⤋
É um ótimo exercicio fisico pois trabalha os musculos do corpo inteiro. Emagrece sim, mas vc tem que colaborar não exagerando em comida durante a semana! É bom comer de tudo, mas sem exagero!
2007-03-05 10:10:11 · answer #9 · answered by *Camilla* 7 · 0⤊ 0⤋
Enrijece a musculação
2007-03-05 10:18:09 · answer #10 · answered by xxxx 7 · 0⤊ 1⤋