como se livrar da deprêção?

Question

oque fazer p/ evitar

Answer 1

As minhas depressoes eu procuro controlar e ate curar-las assim;

Busco analisar todo meu passado e ver qual os momentos e experiencias que me causou e causa depressao.
procuro refletir sobre essas experiencias. entao tiro para um lado o que me serve de ajuda por ter aprendido o que nao sabia para crescer como pessoa mais responsavel no que me envolvo. e tiro para o outro lado o que nao me serve de maneira alguma e me faz estar me concentrando em algo que so me faz mau. dai excluo o lado que pesa dos meus pensamentos, dar trabalho, por que se estar a educar a mente a filtrar, mais sim e possivel, assim cada vez que o pensamento que causa mau vem eu mudo para um outro positivo, com o tempo a propria mente se abitua a seguir assim e automaticamente esses pensamentos que fazem o mau sao parados quando os vem, e deixo viajar na mente so os que me serve e nao me pesa.
assim por milagre divino se ver a depressao ser trocada por um prazer de busca no que e positivo. assim milagrosamente estamos bem! amem

boa sorte

Answer 2

acredito que a arte,a musica ajudam a se livrar da depressão,
ter uma atitude correta TV favorece sua melhora.A YOGA DIZ qUE VC NAÕ é este corpo apenas a eterna felicidade e a consciencia purta apenas vc é o puro espirito

Answer 3

evitar é dificil pois tem epocas na vida que ela acontece, perda de um parente, perda de emprego, desgostos na vida que não conseguimos evitar, mas tenha fé determinação que Deus te ajudará.

Answer 4

Busque a Deus.

Answer 5

Olá amigo .
A depressão é uma DOENÇA progressiva mas curável .
Trata-se de uma disfunção de uma substância responsável por ligações neurais , ou seja , seu corpo passa a produzir substâncias responsáveis pelo prazer inclusive , de forma deficiente ou pode ainda não funcionar adequadamente enquanto à isso .
Todavia não se prenda ao aspecto funcional da doença mas sim de como curar .
A depressão pode ser curada sem interação medicamentosa, mas para isso um psicólogo deve ser consultado já que somente um profissional qualificado pode avaliar a extensão e progresso da doença . Se for necessária a interação medicamentosa o psicólogo pode agir (limitadamente segundo meu conhecimento) mas nesse caso o melhor a fazer é procurar um psiquiatra, pois este sim trata com interações do tipo , medicando com intuito de reestabelecer essas substâncias que por algum motivo não estão normais em seu organismo .

Na minha opinião eu tentaria resolver sem o auxílio de medicamentos e somente com psicólogos , mas somente o profissional pode avaliar pois cada caso é um caso isolado e com interações diferenciadas .

Complementando , vale lembrar que uma dieta saudável com exercícios físicos regulares pode auxiliar no combate à doença e também na prevenção .(já que com exercícios físicos existe a liberação de substâncias benéficas ao indivíduo)
Importante procurar sempre estar em situações agradáveis com pessoas de quem se gosta , isso contribui muito para a melhoria do quadro da doença , somos seres sociáveis.

Espero ter ajudado L.R

Answer 6

SORRIA!!!!!!

A VIDA NÃO TÁ NADA FÁCIL MAS SE A GENTE FICAR DEPRIMIDO ENTÃO ACABA TUDO POW!!!

A VIDA AINDA É BOA MEU AMIGO APESAR DE TUDO.

Answer 7

http://folha.arcauniversal.com.br/integra.jsp?codcanal=9824&cod=107716&edicao=759

Answer 8

Aprendendo o português, e procurando um médico.

Answer 9

Só qero saber porq minhas qatros perguntas nao foram ao ar.
Acho q a YR ESTÁ ME SABOTANDO.
Só perguntei se tem alguem aqui de vitoria da conquista bahia.
Qual o motivo da sabotagem????

Answer 10

amigo,sinto muito se estiver passando por isso,naum sei os motivos ke o levaram a ter, mas passei por ela a um ano devido a um relacionamento,olha se vc fizer de tudo sair procurar uma religião e naum der certo procure um psicologo logo naum fik sofrendo naum...as vezes é fisiolofico mesmo e só a medicina podera te ajudar,Fik com Deus espero ke melhore