hace 21 dias yo use esa dieta es muy buena ya que teniendo hambre es muy llenadora,pero alos 3 dias recientes la falta de otros alimentos,lo malo de esa sopa es que siento que estan llenadora que termino sintiendo que no estoy haciendo dieta y que lo que me como es mucho...alguien que me pueda decir cuantas calorias posee una porcion de esta sopa,por cierto la dieta ya no la estoy haciendo tan matada como al pricipio y ya mañana me peso
2007-03-04 15:22:18 · 5 respuestas · pregunta de avefenix 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la sopa esta compuesta de cebollas,apio,chile morron y repollo o col y tomate todo cocido en mucha agua
2007-03-04 15:37:12 · update #1
Realmente yo tambien estoy haciendo la dieta de la sopa de vegetales y es muy buena, he bajado aproximadamente 5 kilos en menos de un mes, la verdad q las calorias varian en la sopa dependiendo de los vegetales q le incorpores, las papas, son altas en cabohidratos así q procura no poner mas de media papa en la sopa es solo para dar el sabor y quitarse als ganas, luego lo q t aconsejaria q pusieras mas seria los vegetales verdes, el guicoy, apio entre otros, la zanahoria, chile verde, cualquier chile sirve realmente, los chiles son muy buenos porque lo picante ayuda a bajar de peso, bueno despues de todas estas palabras t diria q si mas o menos tu porcion es de 1 taza y media estarias hablando de 100 a 120 calorias por racion de la sopa, pero cuidado con lo q comes, solo comiendo la sopa no lograras bajar de peso, come sano has ejericio y t ira bien.!
2007-03-05 03:42:07 · answer #1 · answered by LoRE! 2 · 0⤊ 0⤋
tipo 65 , 75,55,o 45 no te preocupes eso no te hace nada asta te faltan nutrientes de otros alimentos
2007-03-05 08:24:46 · answer #2 · answered by Zule 3 · 0⤊ 0⤋
depende de las verduras que incorpores, me refiero si tienen o son ricas en carbohidratos como la papa, el camote y otras harinosas puedes tener bastantes calorías, pero si incorporas chayote, col, zanahoria, ayote, no va más de 100 calorías y por ende te va a dar hambre en poco tiempo
2007-03-04 23:32:09 · answer #3 · answered by (CRC) zako 5 · 0⤊ 0⤋
Lo que te sugiero es que bajes de peso nutriendote!! Estás desbalanceando a tu cuerpo , Nutrete orientada al bienestar y bajarás de peso saludablemente
2007-03-08 18:12:26 · answer #4 · answered by popacho 4 · 0⤊ 1⤋
-Guacala!!
yo la tome cuatro dias y desde entonces no puedo ni ver la verdura, mejor ve a un nutriologo y que te diga si te funciona, debes considerar tu edad, estado fisico y actividades, hacer por hacer dietas no es conveniente.
2007-03-12 18:18:31 · answer #5 · answered by chanita 4 · 0⤊ 2⤋