2007-03-04 14:43:12 · 11 respostas · perguntado por Boby 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
tem corpo que aguenta...outros não
2007-03-04 19:57:07 · answer #1 · answered by vaqueiro1971 5 · 0⤊ 0⤋
Vc não deve comer coisas pesadas e ricas em carboidratos neste horário...mas deve comer sim, a maioria das dietas prescritas para a reeducação alimentar, sugerem que se jante (umas 18:00hrs) e depois disso ainda tem o lanche da noite e a ceia.
São refeições leves mas que devem ser feitas, pois não é aconselhavel ficar mais de 3 horas sem ingerir nenhum alimento.
2007-03-05 11:51:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende daquilo que se come. Comer comidas pesadas á noite é meio problemático, pois a digestão não funciona como de dia e aí a noite é terrível!
2007-03-05 00:21:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O organismo leva no estomago cerca de 5 horas para processar a digestão. Se vc vai dormir por volta das dez horas o ideal seria que vc tivesse jantado as seis pois o processo digestivo no estomago já estaria finalizando e assim fazendo vc poderá evitar uma série de enfermidades como: refluxo, tromboses, insônia, ronco, e aquela maldita sensação que se tem quando acorda e parece que você trabalhou anoite inteira. isso se dá porque o estômago estava em atividade. Por isso jantar as 8 só para quem vai trabalhar a noite toda. espero ter ajudado abraço
2007-03-04 22:52:36 · answer #4 · answered by Henry 3 · 0⤊ 0⤋
A alimentação noturna sempre foi considerada prejudicial para os indivíduos que pretendem perder peso ou que não querem ganhar mais um grama. Estudo realizado na Universidade de Ciência e Saúde de Oregon, nos Estados Unidos, coloca essa tese, pelo menos por enquanto, em dúvida.
Comer de maneira inadequada sempre levará ao aumento de peso, não importando o horário. Acontece que, no final do dia, as pessoas costumam optar por comidas calóricas e gordurosas e, por estarem cansadas, esgotadas e estressadas, sentam-se para ver TV ou vão dormir.
2007-03-04 20:44:08 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Acho que o que importa não é comer antes das 8, e sim comer um mínimo de tempo antes de dormir... É diferente pra quem dorme às 8 e pra quem dorme às 3 da manhã...
2007-03-04 15:11:42 · answer #6 · answered by Gustavo 2 · 0⤊ 0⤋
acho que nao se deve comer mesmo , mas eu como pois nao tenho escolha , eu vou pra faculdade de noite entao tenho fome e acabo comendo algo depois das 8
2007-03-04 15:05:04 · answer #7 · answered by Eliton 3 · 0⤊ 0⤋
se fosse verdade eu ja estaria morto...eu como depois que eu chego da faculdade (23:00) e depois faço um lanchinho antes de dormir(entre 3h e 3:30)
2007-03-04 14:57:36 · answer #8 · answered by henr_m 2 · 0⤊ 0⤋
eu acredito que deve so comer ate as 6 horas porque e bom pra não ganhar peso e para dormir bem e não ter pesadelo ok
2007-03-04 14:53:26 · answer #9 · answered by vinamoraes@yahoo.com.br 2 · 0⤊ 0⤋
NAO É MITO NÃO!!!!!
Olha, eu tive dos 13 até os 23 anos, problemas terriveis com dor estomacal, e peso...
Fui a vários médicos, porém uma nutricionista, me fez uma proposta... comer alimentos sólidos até as 18 hs, no máximo... e liquidos após este horário...
Em 3 meses, tive resultados incriveis!!! Além de mandar embora 5kg, não tive mais prisão de ventre entre outras dores.
2007-03-04 14:48:03 · answer #10 · answered by Rosana 3 · 0⤊ 0⤋