Also ich arbeite schon etwas länger an meinem SIxpack hab auch schon ganz gut, aber dennoch habe ich ein Problem...
Über dem Sixpack haben durchtrainierte Männer immer so "Männerbusen"( so nenn ich das) aber bei mir kommt das einfach nicht....deswegen habe ich die Frage : Wie bekommt man diesen Frauenbusen über dem Sixpack???
2007-03-04 03:15:51 · 6 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
nicht Frauenbusen sonder Männerbusen ....^^
2007-03-04 03:16:31 · update #1
Du musst speziell was mit deinen Brustmuskeln machen. Versuch es mal mit Brustschwimmen. Damit geht es im Allgemeinen ziemlich schnell.
2007-03-04 03:25:17 · answer #1 · answered by Gnurpel 7 · 1⤊ 0⤋
Also, ich hol mir mein Sixpack immer beim Penny (Adelskrone).
Schmeckt einwandfrei! Prost!
*grins*
2007-03-04 11:30:31 · answer #2 · answered by böserWolf 4 · 4⤊ 0⤋
Lass es, das sieht abartig aus bei Kerlen!
2007-03-04 11:21:35 · answer #3 · answered by Sina 4 · 3⤊ 1⤋
Liegestütze, freundchen...
Damit gehts am besten. So wird die brustmuskulatur trainiert.
2007-03-04 11:28:05 · answer #4 · answered by gabor® 5 · 0⤊ 0⤋
Die sogenannte "Männerbrust" entsteht durch das Trainung der Brustmuskeln, der Sixpack durch bauchmuskletraining. Du solltest auch die Brustmuskelen trainieren.
2007-03-04 11:25:55 · answer #5 · answered by Martina K 2 · 0⤊ 0⤋
Butterfly - das sind die Armpressen.
2007-03-05 13:57:48 · answer #6 · answered by carlo b 4 · 0⤊ 1⤋