alguem sabe uma forma de engordar ? preciso engordar 8 quilos..
2007-03-04 03:06:21 · 15 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Não é só porque vc precisa engordar, que vai ficar comendo o que faz mal, certo?
Prefira cereais vitaminados e comer bem, coisas saudáveis, suplemento de vitamina também ajuda.
Nada de "fast food" que só irão aumentar colesterol ruim e açúcar no sange.
2007-03-04 07:06:13 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Consuma mais massas, doces e refreigerantes.
Se não funcionar, procure um médico, você pode ter outro problema.
2007-03-04 16:07:19 · answer #2 · answered by Denis 6 · 0⤊ 0⤋
olha,,,nao é por comer muito k vais engordar...
eu tnh 1.63m e só peso 45kg...
como bastante...e nao engordo de forma alguma...
tb gostava d engordar 1 pouco
2007-03-04 15:11:23 · answer #3 · answered by dama_slb 1 · 0⤊ 0⤋
Se disseres como ganhar peso tudo bem faz mais exercicio fisico para ganhar mais massa muscular melhorar a tua constituiçao e ter mais vontade de comer
2007-03-04 14:31:29 · answer #4 · answered by Pedro G 1 · 0⤊ 0⤋
Hummm..acho melhor comer mais..e tbem acho vc deve ir ao medico para ver ...e tbem acho precisa fazer alguns exercicios tbem, sim..mas para mim, melhor ir ao medico sim..
2007-03-04 14:30:20 · answer #5 · answered by iara sereia 1 · 0⤊ 0⤋
Tome uma garrafa 2 litros de coca, e passe um final de semana no MacDonald's, soh comendo pro la, se n der resultado, repita o processo
2007-03-04 12:44:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer muito
2007-03-04 12:24:21 · answer #7 · answered by bela&perigosa 4 · 0⤊ 0⤋
Primeiro passo é procurar um endocrinologista e ver se ele pede exames.Existe uma fórmula que se usa buclizina, aspartato de magnésio, lisina e levedura de cerveja juntos.Essa fórmula deve ser passada por um médico, as doses e as tomadas.Praticando esportes, se ganha peso muito rápido(não se trata de ganhar gordura localizada), e não é anabolizante(bomba) que dá câncer.
2007-03-04 11:46:15 · answer #8 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, sob o ponto de vista da saúdeo, é melhor você não pensar em "engordar" mas sim em adquirir massa magra, que são músculos. A gordura é necessária no corpo, mas ganhar 8kg dela assim do nada é prejudicial.
Para ganhar musculatura, além dos exercícios (e ai a musculação é a melhor coisa mesmo) você vai ter que comer mesmo, mas tem que ver o que vai comer. Carbohidratos e proteínas seriam o ideal. Os carbohidratos se transformam em glicose no sangue, provendo energia para que seu corpo trabalhe. E as proteínas são a matéria-prima dos músculos.
Então o ideal é manter uma alimentação equilibrada e comer de tudo, mas dar especial atenção para massas, carnes, ovos e laticinios.
Procure um endocrinologista também. Eles não serverm só para emagrecer não, também ajudam pessoas que queiram ganhar massa.
2007-03-04 11:38:41 · answer #9 · answered by danielpaixao 3 · 0⤊ 0⤋
Coma bastante a noite qdo vc não pode queimar calorias, tome refrigerante, coma massas, doces, bolos, tortas, brigadeiros, devore em pacote de bolacha recheada qdo estiver assistindo tv e tenha sempre um belisquete próximo do computador qdo estiver na net....
Nossa! qto sacrifício!!
2007-03-04 11:18:16 · answer #10 · answered by Bel C 3 · 0⤊ 0⤋