por favor estoy desesperada diganme algo para bajar de peso en menos de un mes?

Answer 1

No tomes medicamentos a menos que te lo recete un medico. Te puede descontrolar el corazón. Mejor si quieres rebajar sigue una dieta y camina por lo menos media hora. Cuidate, la vida solo es una.

Answer 2

Yo conozco gente que bajo 10 kilos en un mes y medio. Esta bien 15 dias más?

Contactame en [e-mail] para mas detalles. Por favor no olvides contarme de qué país y zona sos.

Gracias!

Answer 3

amiga cuando encuentre algo me escribe a esta direccion: [e-mail]...
Tambien estoy en el mismo problemas..
Gracias mil...
suerte.

Answer 4

Jajaja estas igual que yo, creo que se nos vino la semana santa encima!

Pues yo desayuno y ceno fruta con yogurth y un poco de miel.
Y 5 dias a la semana hago 20 minutos de pilates, 20 minutos de baile tipo aerobics, 300 saltos a la cuerda y 300 vueltas en el aparato de hacer cintura.

Bueno, eso fue lo mas rapido que encontre, pero si quieres bajar de peso rapido necesitas hacer ejercicio mas de 3 veces por semana, y no comer nada chatarra lo mas que puedas de fruta y verdura, mucha agua, poca sal y refrescos, poca harina porque te inflama el abdomen bajo, no comas carne de puerco, poca carne de res y mucho pescado, atun y pollo, trata que tus comidas sean ensaladas mas que guisados.... y los ultimos 3 dias toma laxante, para sacar todo lo que no deberia de estar ahi.

Eso es lo que io hare, espero que te sirva!

Answer 5

No dices cuanto deseas bajar, pero te dire algo que ya en una ocasión recomende aqui para bajar 6 kg. en un mes.
pero tambien es importante que la cantidad de calorías que ingieras se menor que las que quemes.

te recomiendo pues caminar. ¿Cuánto? tu decides
considera que por cada km. que camines quemas 100 Calorías
si te propones caminar 2.0 km diarios en un mes habrás recorrido 60 km.
por lo tanto habras quemado 6000 Calorías aproximadamente
el 10% de las que consumirías durante un mes ,si actualmente
comes el equivalente a 2000 diarias(si ingieres mas calorías haz una regla de tres.)

y obvio toma pero mucha agua toda la que puedas sin ahogarte
te deseo suerte.bye.

Answer 6

hola mira yo te recomiendo por la mañana una fruta en licuado o simplemente así, como una manzana, un plátano y un vaso de leche descremada y por la tarde ensalada
cesar si quieres puedes comer un poco de pollo a la plancha o grill y en la noche otra fruta o yogurt pero lo tienes que hacer dos semanas cada dia igualito, se que no es dieta de nutriologo pero a mi me funciono porque perdi10 libras en dos semanas. cuidate y espero que te sirva.

Answer 7

cuanto pesas? estas muy pasada en proporción a tu estatura y forma corporal? debes de acudir a un medico si es así, si solo es un poco te va un tip durante la comida no tomes agua después de 30 min de que acabes toma el agua que quieras eso hace bajar de peso, no te propases si te funciona algo ok

Answer 8

mira eso es peligroso pero hay varias formas unas son: no sanar, en el de salluno toma agua tibia antes detodo, nocomer por partes osea picar lacomida atodas horas, toma mucha agua y as deporte.

Answer 9

sabes una buena forma aunque a mi me funciono jajjaja baje 4 kilos en una semana solo tomaba agua abundante y comia solo una sola comida en todo el dia en mayoria barras kellogg's all-bran y bien abrigado y doble pantalon pant me hiba a jugar basquet hasta sudar y sudas impresionante, descansas e comes otra barrita, tomas aguas y vuelves a jugar ya que es uno de los deportes mas completos ya lo veraz y bajas inmediato de peso al menos eso me funciono para una entrevista de trabajo ghace unos años jajajja