2007-03-03 04:59:34 · 6 réponses · demandé par yes 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Régime sans sel et hypocalorique
2007-03-03 05:12:39 · answer #1 · answered by Gribouille ♫ 6 · 1⤊ 0⤋
Attention!
faire un régime est un acte médical!
s'il s'agit d'un ou deux kilos à perdre, et d'une hypertention non prouvée mais juste ressentie, un simple suivi de RHD : règles hygiéno-diététiques devrait suffire : arret du grignottage, sport, alimentation équilibrée : 50% glucides, 30%lipides, 20% protéines, arret tabac et stess....
s'il s'agit d'un vrai surpoids ou obésité (calcul du Body Mass Index : BMI : (poids en kilos)/(taille en m)^2,(Kg/m^2), surpoids si >25, obésité si > 30), et d'une vrai HTA, le régime devra être entrepris comme un vrai traitement médical, avec non seulement consultation d'un diététicien (médecin ou non), mais aussi (et dans ton cas si Hyper Tension Artérielle HTA, surtout), consultation d'un cardiologue et si besoin d'un endocrinologue (ce dernier pouvant être ton diététicien), car ton HTA et ton obésité peuvent cacher un problème organique...
Un régime est un acte qui se construit et necessite un suivi à long terme....
2007-03-03 14:17:11 · answer #2 · answered by David 1 · 2⤊ 0⤋
le mieux c'est d'aller voir un naturopathe qui soignera parfaitement ta nervosité et t'apprendra à te nourrir
2007-03-03 12:36:33 · answer #3 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
et voila,
sinon: www.mesregimes.com
et bon courage
2007-03-03 10:35:26 · answer #4 · answered by Moi 3 · 0⤊ 0⤋
je pense que la réponse est claire et nette , réduire ce que on mange à tout moment.
2007-03-03 05:23:10 · answer #5 · answered by clovis le noir 1 · 0⤊ 0⤋
Régime alimentaire sous controle médical et sans sel .Il est également souhaitable de pratiquer une activité physique .Une heure de marche chaque jour est un bon complément à la diette .
2007-03-03 05:17:22 · answer #6 · answered by boncopdefalc17251 4 · 0⤊ 0⤋