2007-03-02 16:40:52 · 13 respuestas · pregunta de leinad1551 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cuando te da hambre tienes que comer, obviamente lo que vas a ingerir debe ser bajo en calorias.
Por ejemplo una taza de consome
Verduras con algun dip de dieta
Frutas como patilla, melon,pina
Jugo de tomate
Refresco de dieta
Cafe con Leche descremada
Atun de lata pero en agua
Tambien hay muchos productos dieteticos que son bajos y te ayudan a calmar el hambre en esos momentos de ansiedad entre comidas
Por ejemplo Barras tipo granola de dieta
merengadas dieteticas
Yogurt descremadao
2007-03-02 16:51:29 · answer #1 · answered by rebeca L 5 · 0⤊ 0⤋
seguir comientdo
2007-03-02 16:47:53 · answer #2 · answered by mauro p 2 · 1⤊ 0⤋
sin tomar medicamentos es dificil, pero no tiene nada de malo que entre comidas te comas una fruta como una manzana, una naranja o una pera... la jicama con chilito o los pepinos te ayudan a matar el hambre, aumentas el metabolismo y bajas de talla y peso
2007-03-02 16:44:17 · answer #3 · answered by Dr. G. House 6 · 1⤊ 0⤋
comer cada tres horas una fruta, un yogur, tiritas de queso, lo que te guste. .3 nueces, 18 manies, un cafe con leche, 1 medialuna. etc..es la unica manera co n que puedo controlar le hambre. y de esa manera no te baja glucemia en sangre y seguis mntenniendo activo el metabolismo,
ah! y jamas dejas de desayunar, cafw con leche, tostada de pan co ncerelales, queso o mermelada light, o fruta.
beso.
2007-03-02 22:50:00 · answer #4 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
1 colacion yogurt o 1 manzana o 1 gelatina todo es o 1 cosa por vez
2007-03-02 22:27:28 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
según la dieta cormillot no debe pasar menos de 1,5hs ni más de 3hs entre comida y comida, por lo que se controlan calorías repartiendolas durante el día de este modo desayuno, colación, almuerzo,merienda, colacion y cena. las colaciones pueden ser:1 yogurt descremado con o sin cereales, una oblea rellena bañada en chocolate, una fruta, una barra de cereal, etc. y si sientes hambre entre colacion y comida agua, ejercicio, un vaso de cocacola de dieta.
2007-03-02 21:54:29 · answer #6 · answered by rita laura c 1 · 0⤊ 0⤋
pensar en otra cosa, ocuparse y tomar agua
2007-03-02 17:13:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomar 2 litros de agua durante el día,
con ello se quita el hambre
Si tienes hambre, come yoghurt con frutas,
hacer dieta, no significa morirse de hambre.
2007-03-02 16:53:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomar uno o dos vasos de agua o de pomelo al natural, dicen que ayudan mucho a reducir el apetito y a llegar con menos hambre al almuerzo / cena.
Suerte!!
2007-03-02 16:47:00 · answer #9 · answered by Lady Joy 3 · 0⤊ 0⤋
jejejeejejejejeje le preguntas a la experta evitando el hambre :P
pss algunos tips q yo aplico son :
masticar chicle, tomar agua, hacer ejercicio,dormir, comer hielo, mentalizarte no hay de otra :) suerte!!
2007-03-02 16:44:56 · answer #10 · answered by La indigena alienigena 3 · 0⤊ 0⤋