Dormir depois do almoço!!!?

Question

Olá, ja vi varias vezes algumas reportagens sobre cuchilo após o almoço.
Quando tento tirar uma soneca após o almoço não sou bem sucedido pois acabo nao querendo acordar mais, fico mandando a soneca do dispertador para frente rs rs e quando acordo, acordo muito sonolento, demoro a pegar no "tranco" de novo, por que isso acontece, isso eh normal ?

Answer 1

Se habitue a dormir trinta minutos e nada mais. Isso também pode ser um sinal de que vc está comendo demais ou a comida que vc come tem muitos temperos com o salitre que te deixam estufado e com sono demasiado. Então, tente comer menos para ter uma soneca melhor.

Answer 2

A principal conclusão de uma pesquisa feita sobre esse habito foi de que aqueles que praticavam a sesta(dormidinha depois do almoço), ocasionalmente haviam reduzido em 34% o risco de sofrer um problema cardíaco, em comparação com os que dormiam apenas uma vez por dia. "Os resultados de nossa pesquisa nos levam a concluir que, entre os adultos saudáveis, a sesta pode reduzir a mortalidade coronária", afirmam

Answer 3

OI, deitar depois das refeições é a pior coisa que você pode fazer. Você deve guardar um intervalo de, no mínimo, 90 minutos entre a última refeição e o sono.
Isso vale para a dormidinha depois do almoço e para quem vai dormir logo após o jantar.

Answer 4

É muito comum.

Answer 5

Sempre q tiramos um tempo p/ dar um cochilo depois do almoço, ficamos com mais energia p/ fazer trabalhos a tarde, mas não pode dormir muito pois pode ter efeito contrario
abraços

Answer 6

É mto saudavel a siesta diaria. Ja vi tbm varias reportagens q dizem prolongar a vida de quem a pratica. Eu durmo em media 20 minutos por dia depois q chego da escola de manha, aí almoço e vou trabalhar. Sinto um sono depois e fico com preguiça igual vc falou, mas comigo acontece pq eu fico todo dia até 3h da madrugada na net, aí deito e 6h ja to de pé. Por isso fico cansado.
Mas nao acho q seja algo anormal nao.

Ajudei? escolhe como melhor resposta.

Answer 7

Este sono deve ultrapassar 40 ou 50 minutos, pois a partir daí você entra em um estágio mais profundo de sono.

Answer 8

Isto é normal, depois da soneca nós ficamos sonolentos, dormir depois do almoço previne doenças cardiacas, mas é acosenlhavel dormir depois de 90 minutos apos a realizaçao de uma refeiçao...
MAS DORMIR DEPOIS DO ALMOÇO É MUITO BOM........

Answer 9

O bom não é se deitar logo que comeu, mas caminahr um pouco 500 m não mais. Depois fazer a sesta, 10 min. 14, ou 1 hora, a sesta é recomendavel para o bom funcionamento do coração e fazer a digestão. Todos os animais dormem após o almoço. Faço a sesta todos os dias e se não o fizer fico o dia inteiro sonolento. A sesta renova e se tem mais disposição para p trabalho. Algumas firmas já se deram conta e permitem nas firmas a sesta de seus funcionários já tendo local próprio. Eu quando chefe de repartição pública deteminava a meus funcionários que não viessem trabalhar sem efetuar a sesta. Pois muitos se enchiam de comida e após dormiam por cima das máquinas de escrever e nada produziam. Ao contrário a produção após dormirem duplicou. também fiz uma estatistica de acidentes de trânsito, pois trabalhei vários anos em CIRETRAN efetuando inqueritos de acidente de trânsito. Muitos acidentes de transito e acidentes de trabalho se deram após os motoristas ou trabalhadores terem feito um laudo almoço ou janta e ao invés de dormirem um pouco proseguiram viajem e dormiram na direção. Isso é causado por que o sangue baixa para o estomago para efetuar a disgestão, ficando pouco sangue no cerebro, causando sonolencia. Para que fiques desperto após a sesta, ao acordar tome uma ducha fria e tome após um café forte ou coca. Dormir após as refeições é recomendado por muitos médicos. Boa Sesta.

Answer 10

É super recomendável. A sesta, como se chama, previne infartos. Em países como a Espanha que a adotam o número de infartos diminuiu drasticamente. Mas é só um cochilo de meia hora, não é pra dormir, ok!

Answer 11

E porque você não está acostumado.