despues de una depre baje de peso tengo 18 y peso 41 quiero engordar, un poquito..
2007-03-02 11:52:45 · 16 respuestas · pregunta de menamora_c 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
bueno anda a una nutrcionista y te indicara una dieta para q engordes sanamente q es la mejor manera pueder ir al gym y ganar masa muscular y te ayudara bstante
2007-03-02 11:57:22 · answer #1 · answered by kskbell 4 · 0⤊ 0⤋
Un hijo hace maravillas.
2007-03-02 20:02:04 · answer #2 · answered by Irina 6 · 1⤊ 0⤋
Puedes lograrlo con suplementos nutricionales junto con comer 3 veces al dia , conosco de una buena malteada que aumenta tu masa muscular, aumentas en musculo y no en grasa, entra a esta pagina y escucha dos casos que subieron de peso con estos suplementos, si gustas mas informacion mandame un correo y te digo como obtenerlos, estoy para servirte, esta casi al ultimo del video que te mando, dura solo 5 minutos.
http://www.omnilife.com/videos/extravaganza2006_02.php
2007-03-02 23:06:15 · answer #3 · answered by swe3tpaty 2 · 0⤊ 0⤋
que suerte! ponte en manos de un nutriologo para que te diseñe una dieta porque si no puedes subir de peso pero en grasa
2007-03-02 21:57:44 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
ve al endocrino, t hara analiticas de sangre y t dira k tipos d alimentos son los k t haran engordar...
2007-03-02 20:58:32 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve a cualquier gym con instructores certificados, donde una nutricionista, o consume harta soya. Y no te deprimas, recuerda que realmente solo conocemos una vida, y no hay tiempo para perderla en tristezas, busca gente alegre.
Por favor no dudes en consultar a:
Lic. en Nutrición Nube Iñiguez
nubeluz_2602@yahoo.com
(593)22674161 - (593)99373606
Quito - Ecuador
2007-03-02 20:17:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo importante es que te sientas bien, el peso es lo de menos.
2007-03-02 20:14:27 · answer #7 · answered by hantonya 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, he leido que la mantequilla de mani, es buena para aumentar de peso. Buen provecho
2007-03-02 20:06:05 · answer #8 · answered by carlotemil 1 · 0⤊ 0⤋
hola, bueno quisieras ganar peso hah?
bueno te acosejaria q comieras muchos carboidratos o proteinas, eso te aseguro q te va dar peso no comas comida chatarra porq eso te va a hacer enjordar y hay una diferencia muy grande en engordar y ganar peso, engordar y grasa en tu cuerpo y ganar peso es masa en tu cuerpo y me imagino q no quieres grasa verdad? bueno como muchos carboidratos y proiteinas como pan pastas etc etc espero q esto te ayude ok y suerte
2007-03-02 20:05:45 · answer #9 · answered by l30 1 · 0⤊ 0⤋
yyyy comeee
2007-03-02 20:01:49 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo los carbohidratos o mejor anda a una nutricionista
2007-03-02 19:59:24 · answer #11 · answered by lakapi 4 · 0⤊ 0⤋