lo que pasa es que trabajo en la manana y quiero algunos tips para preparame algo saludable que lo pueda hacer en 5 min..ya que no me alcanza el tiempo.
2007-03-02 07:40:30 · 8 respuestas · pregunta de pretty nayeli 2 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
un buen licuado,que lleve cereal,leche fruta. endulzalo con miel. una galleta integral.
2007-03-02 09:32:38 · answer #1 · answered by alejandra v 2 · 0⤊ 0⤋
No tienes tiempo? Este batido en 1 minuto lo tienes listo y te sustenta. Solo debes prepararlo ya sea con agua, leche descremada o de soya, frutas, yogurt, jugo de naranja. Y lo más interesante es que te sirve si quieres unicamente para nutrirte, bajar, subir o mantener el peso.
Si te interesa yaritakeller@hotmail.com
2007-03-05 11:16:31 · answer #2 · answered by keller 1 · 0⤊ 0⤋
Yougurth o cereal con fruta, jugos naturales y/o pan tostado con mantequilla o mermelada.
Suerte.
2007-03-02 11:46:48 · answer #3 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
Un desayuno saludable consta de tostadas o pan integral con queso magro o queso crema light y mermelada light acompañado de te, mate o cafe con leche descremada. Se puede agregar un jugo de naranja o pomelo
2007-03-02 08:50:08 · answer #4 · answered by Malena 1 · 0⤊ 0⤋
mejor levantate un poco mas tempranito y te preparas dos huevitos con machaca o con chorizo, frijolitos "charros", y una tacita de cafe negro con tortillas de harina....procura no comer muchas tortillitas de harina porque vas a engordar...
2007-03-02 08:01:59 · answer #5 · answered by EL ZORRO 3 · 0⤊ 0⤋
cereales con leche y una fruta....xD
2007-03-02 07:51:41 · answer #6 · answered by loka_xD 3 · 0⤊ 0⤋
Un vaso de licuado, leche, fruta (guayaba, fresa, mango, mamey, papaya, platano), miel y un poco de granola.
Unas galletas integrales, y al trabajo.
Aunque yo en tu caso remediaria eso de no me da tiempo, levantandome unoa hora antes para alcanzar a prepararme un desayuno un poco mas abundante.
2007-03-02 07:49:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Avena con leche en el microndas por 1min., agrega miel, o alguna fruta a tu gusto, con esto aguantas sin hambre un buen rato!
2007-03-02 07:44:17 · answer #8 · answered by ADYE 1 · 0⤊ 0⤋