¿Como engordar en poco tiempo?

Question

Hola soy betita tengo 22 años y tengo una hija presiosa de 7 meses la cual me esta tomando mucho pecho y no estoy comiendo bien y eso me a llevado a bajar mucho de peso yo mido 1,57 y estoy pesando 49 kilos y nose que hacer para engordar en poco tiempo porque me encuentro demasiada horible flaca como me encuentro ahora actualmente

Answer 1

Primero sería bueno que vayas al doctor (Endocrinologo ) que el te puede hacer una dieta a medida. y así no abusas de ciertas vitaminas que te podría hacer mal.

Debes comer carnes, pescados, mariscos,lentejas, arroz,cada día y frutas verduras y beber mucha agua, hacer gimnasia para sacar musculatura.

fuerza=a +masa muscular.

Answer 2

Toma jalea real, te abrirá el apetito.

Answer 3

hola no se de que pais sos pero si tienes los productos de herbalife son ideales ya que tienen todos los nutrientes que necesitas y si lo tomas de postre engordas , cualquier duda preguntame
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Answer 4

Primero deja de comer porquerias y solo come cosas muy nutritivas, pero tienes que ser muy estricta, no comas cosas fritas, ni refrescos, ni pastelillo, nada de azucar y mucho menos carne de res y de puerco, si puedes evitar el pollo mejor(al fin y al cabo esto no es necesario), y procura comer mas frutas y verduras mas o menos durante 15 dias, vas a bajar mucho mas de peso por el cambio de alimentos, despues de esto vas aestar un poco mas limpia del estomago y entonce va a esatr listo para recivir todos los nutrientes y hay tienes que empezar a ingerir muchos carbohidratos como son las papas, avena, sardina, atun, comer platanos, maiz, cacahuates, etc. veras que en una semana subes de peso y sin hechar panza y ademas vas a tener un color rosado en la cara.

Answer 5

No stoy seguro se deseas hacerlo a las buenoas o a las malas. Pero a las buenas tienes que comer muchos carbohydratos, proteinas. Panes, papas, y carnes en abundancia te ayudaran engordar. Toma Aceite de higado de bacalao y te abira el apetito. pero tambien de ves encuando toma agua. A las malas, come mucha boberia, azucares, hamburguesas repleteas de aceite y grasa. Toma mucha soda, o sino come de noche, asi el metabolismo lo contarrestarias y subiras de libras.

Answer 6

Te recomiendo que visites el sito Del Dr Cesareo en la decimosexta entrega.da consejos muy practicos para tu caso. No pude ponerte el enlace por cuestiones de seguridad pero se llama "El secreto de la Obesidad", buscalo asi en el google.

Answer 7

Mi opiniòn y no soy mèdico, es que tienes que tomar muchos minerales y vitaminas y comer muchas papas o patatas, en resumen carbohidratos pero tambièn verduras para llevar una dieta balanceada, sin dejar de comer frutas.

Answer 8

pues mira deberias ir a un endocrino que te haga una dieta para engordar especializada, pero te digo que comiendo grasas insaturadas (animales) e hidratos de carbono no vas a adelgazar precisamente, mas bien lo contrario...pero deberias estar segura de las cantidades que deberias tomar (las cuales no te las puedo decir porque te tendria k examinar un verdadero especialista) para evitar problemas...;)