rapido, efectivo y seguro
2007-03-02 00:27:44 · 5 respuestas · pregunta de carlitos 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Sinceramente no, creo que la mejor solución es el esfuerzo propio, medirse con las comidas. No son seguros los productos que te ofrecen.
2007-03-02 00:39:43 · answer #1 · answered by clotis 1 · 0⤊ 0⤋
Muy sencillo (es el mejor producto y ademas es gratis).
Tomate una rutina de:
Semana 1 Caminar unas 8 cuadras y si encuentra escaleras aprovechalas. Sube una sola vez.
Semana 2 Caminar unas 12 cuadras y las escaleras subelas dos veces.
Semana 3 Caminar unas 16 cuadras y las escaleras subelas dos veces.
Semana 4 Caminar unas 20 cuadras y las escaleras subelas tres veces.
Toma tus 2 litros de agua.
Come :
Verduras en baño maria, evita panes, harinas y grasas .
Frutas 2 o tres piezas de distinto color en la mañana o medio dia.
Este proceso es por costumbre y constantemente, saludos.
2007-03-02 11:31:28 · answer #2 · answered by togoodmachine 4 · 0⤊ 0⤋
Si como no. Comer menos y caminar una o dos hora por día como lo hago yo. Evitar los llamados alimentos chatarra y las gaseosas que son un verdadero veneno.
2007-03-02 09:14:01 · answer #3 · answered by Luis H 2 · 0⤊ 0⤋
a mi me recomendaron e l te rojo pur-he y una dieta hipocalorica.
2007-03-02 09:07:38 · answer #4 · answered by amiguis 2 · 0⤊ 0⤋
No hay ninguno.Si alguien le dice lo contrario, lo esta engañando y de seguro que le quiere vender un producto con esas propiedades y generalmente costosos, para hacerle creer que bajara de peso.Posiblemente baje, pero a costa de perjudicarle la salud y con el riesgo algunas veces de perder la vida.Ya ha sucedido.Las únicas maneras de mantener un peso saludable son dieta balanceada (carbohidratos, proteinas y grasas), frutas y fibras en cantidad adecuada, consumo regular de agua y lo mas útil, actividad física constante de por lo menos 30-45 minutos diarios.Este régimen es el que la mayoría de centros de salud reconocidos, han comprobado que es el mas efectivo.No hay formulas milagrosas o magicas para bajar de peso.Todas ellas con fraudes en diferentes formas.Los comerciantes cada vez se ponen mas avezados para vender sus productos y los consumidores frustrados recurren a ellos en una movida desesperada tratando de solucionar este serio problema de sobre peso que afecta a la humanidad moderna.
2007-03-02 08:46:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋