目前懷孕18週，每次到半夜肚子都很餓~~~
但是又不想吃一些澱粉類的東西，怕胖到自己
所以我只好繼續餓下去 = . =
想請教個位媽媽，不知道大家有沒有這種困擾
可不可以交交我，半夜該怎樣吃才能止餓，又不會胖到媽媽的??
平常白天都正常飲食，也有增加維他命以及鐵劑
也把鮮奶當開水喝；就怕攝取過多的澱粉，所以我都不敢吃麵包
但是每到半夜肚子餓，除了懶的下樓，也怕睡眠不足(因為要上班)
所以只好繼續餓，每次這樣我都覺得好對不起寶寶 ！！
2007-03-02 04:56:45 · 8 個解答 · 發問者 提拉米蘇 2 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
很謝謝大家的關心
但是我就是在怎麼減肥都會失敗的那種
懷孕前就很胖了，所以才會想在孕期中
好好控制自己的，我會接受大家的意見
會多多嘗試的 ^^ ~~
再說~~減肥不是一件簡單的事吧！！
2007-03-02 06:16:43 · update #1
我那時是吃水果.就是睡前先切好四分之一的蘋果或芭樂.因為是固體可以有保實感.先切好是不用再下床餓了就直接吃一吃就可以繼續睡.很方便.記住.不要吃蓮霧喔!因為醫生說它甜份高.沒纖維.只是好吃也會發胖.其它水果也是可以的.加油喔!
2007-03-02 05:50:55 · answer #1 · answered by 紫翎 1 · 0⤊ 0⤋
發胖是一定會ㄉ如果要生一個健康ㄉbb就不要讓自己餓肚子ㄌ
如果過重醫生也會告訴妳ㄉ~該如何攝取營養
2007-03-07 08:02:35 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我都是快快加溫一杯鮮奶或無糖豆漿, 休息一下下就趕快去睡覺. 其實肚子很餓時, 補充一杯鮮奶或無糖豆漿, 有營養沒負擔, 又可以暫時止餓
像我晚餐會吃米飯, 因為我發現吃了米飯就可以減低半夜肚子餓的機會, 晚餐吃米飯不用怕胖, 因為總好過半夜餓了不舒服, 吃東西反而更胖, 不吃東西又對寶寶過意不去, 擔心這擔心那反而精神狀況和情緒都不好~祝福你
2007-03-02 05:56:39 · answer #3 · answered by Melody 2 · 0⤊ 0⤋
睡前可以喝媽媽奶粉或喝些鮮奶再睡。隨身就放一些方便吃的東西，但注意一下有沒有營養。之前我半夜也會起來，因為那時我男友才下班，他在吃泡麵，偶爾我也會偷吃一點。你才18週，別太想什麼吃了會胖，胎兒有吸收到比較重要。要減肥生完再減吧
2007-03-02 05:50:04 · answer #4 · answered by 小文 1 · 0⤊ 0⤋
我有時候也會這樣說
如果餓了最好不要忍 不然對寶寶也不好
我是平時在房間都有準備一罐媽媽奶粉跟保溫瓶
餓的時候就泡半杯來喝 也不要喝太多 因為怕半夜又會起來尿尿
或是睡前先吃點蘇打餅乾就會好一點哦
這種情況我第一胎比較明顯 那時還不不懂 胖了23公斤呢
後來才知道媽媽奶粉沒什麼熱量 比較好
你可以試看看哦
2007-03-02 05:09:54 · answer #5 · answered by ray恩 7 · 0⤊ 0⤋
其實妳可以多吃些水果！可以補充營養！也不容易胖！
但是其實妳可以多吃！懷孕的媽媽容易吸收營養！
也是會胖的！而且妳也要上班！所以多吃點對你跟寶寶都好唷！
^ｕ^～＊
2007-03-03 10:21:18 補充：
那就多注意身體ㄉ狀況!
多吃ㄧ點!放鬆不要太在意胖!
加油^Ｕ^
2007-03-02 05:03:15 · answer #6 · answered by 米 2 · 0⤊ 0⤋
建議妳肚子餓吃沒關西
千萬不要害到妳肚子裡的寶寶
三餐正常吃
怕胖就生完後減肥
2007-03-02 05:02:20 · answer #7 · answered by Bboy起家～棒棒糖 3 · 0⤊ 0⤋
蘇打餅 或五穀餅 7-11 有賣
買媽媽奶粉回來泡
我姐都這樣
2007-03-02 05:00:42 · answer #8 · answered by KAIbaby 7 · 0⤊ 0⤋