gostaria de perder a barriga e o culote, como faço?
2007-03-01 15:54:45 · 7 respostas · perguntado por Daniela Mello 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
São importantes duas atitudes:
1) Consultar uma nutricionista para que ela lhe preescreva uma dieta adequada para evitar acúmulo de gordura no organismo;
2) Praticar caminhada pelo menos 3 vezes por semana e completar, antes ou depois, com exercícios abdominais. Também existem posturas de yôga que ajudam a perder gordura localizada na barriga.
E, claro, ter muita força de vontade para implantar e manter as mudanças necessárias indicadas acima. Muitas vezes a gordura é apenas uma questão de hábitos e estilo de vida.
Boa sorte!
Abaixo tem um site que ensina a fazer abdominais.
2007-03-01 23:46:11 · answer #1 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
Qual a melhor maneira de perder gordura localizada? Como eu faço para eliminar o culote que me incomoda? Confira a resposta para essas perguntas neste artigo, acesse o link: http://bitly.com/veja-segredo-para-perder-gordura-localizada
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Abraços!
2016-02-29 13:42:48 · answer #2 · answered by emagrecer 3 · 1⤊ 0⤋
Recomendo que veja esses vídeos com os melhores exercícios para perder gordura localizada.
Veja os vídeos: http://www.dicahoje.net/perder-barriga
Neste outro vídeo abaixo você vai ver como esses exercícios de poucos minutos podem ajudar você a perder gordura localizada rápido:
https://www.youtube.com/watch?v=vfiTYoomZw4
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2014-06-09 07:37:59 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Bom emagrecer primeiramente vc tem q emagrecer com saúde...
Existem inúmeras dietas por ai... Mas cuidado! Elas podem te matar... Ja porcurou a Dieta da Usp ela é otima um pouco dificl de faze-la. Mas da resultado de verdade... Procure um endocrinologista ou ate msm um nutricionista...
Para acabar com culote e abdominal faça bastante ginástica...
Boa sorte!!!!
2007-03-05 07:48:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olá....
Para emagrecer e manter o peso, vc deve adotar uma dieta estilo reeducação alimentar, e manter sempre essa dieta, para a gordura localizada, tem que fazer exercicios aeróbicos para queimar as calorias extras, e depois ginastica localizada para definir a musculatura..inelizmente não existe um meio de vc perder a gordura só da barriga ou culote ( a não ser com lipoaspiração!), vc vai emagrecer como um todo, inclusive nessas regiões.
2007-03-03 14:53:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
queimar calorias e comer todos os nutrients que o corpo presisa e muito dificil, mas tem no brasil uma empresa internacional que oferece uma forma de perder peso com saude e sem para de comer. se vc tiver alguma duvida sobre essa empresa liga-me ou entre no site www.herbalife.com.br. e vc vai conhecer a n° 1 no mundo sobre controle e perda de peso se quiser saber mais ligue p/ ( 31 ) 3594-7380 ou ( 31 ) 9179-5302
e perca peso com saude e bem estar.
acredite em vc.
2007-03-02 04:52:20 · answer #6 · answered by tiago1411 1 · 0⤊ 0⤋
Matricule-se numa aula de ginástica localizada.
Abraço.
2007-03-01 16:09:24 · answer #7 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋