Se que debo cuidar mi alimentación y hacer ejercicio pero cual es mejor para eliminarlas rápido..
2007-03-01 10:51:55 · 7 respuestas · pregunta de Chalia 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
para bajar las chaparreras....se desabrocha el cintillo y se desamarra el lazito que se hace nudo para sostenerlas detras de las rodillas....esas las usaban los vaqueros y ya no se usan.
asi se bajan, las empujas hacia el suelo y luego sacas un pie y luego el otro.
NO es tan dificil!
2007-03-01 10:56:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Levantar las pieras a los lados, primero una y después la otra, eso es lo que hacíamos en el aerobics
2007-03-01 18:56:10 · answer #2 · answered by Patricia 3 · 1⤊ 0⤋
Ejercicio aerobico, correr, nadar, bicicleta que "queme grasa", veras la diferencia!
2007-03-01 19:08:11 · answer #3 · answered by Lyz A【★】 α∂єℓαι∂α【★】 7 · 0⤊ 0⤋
Subir y bajar escaleras de dos en dos y Caminar!
2007-03-01 19:01:46 · answer #4 · answered by Maclovia 3 · 0⤊ 0⤋
Hola!
Al igual que tu yo también tengo ese problema, lo que a mi me recomendaron es trotar, spinning, natación, caminata, escalar mucho cardio, yo por ejemplo troto por las tardes después de trabajar y antes de dormir me doy unos masajes con unas cremas que contengan extractos de toronja o algas marinas y al final me pongo unas vendas en las chaparreras no te las quita de inmediato pero si eres constante con el tiempo te disminuirá pruebalo,, en fin no pierdes nada!!!
2007-03-01 18:59:29 · answer #5 · answered by Brenda C 2 · 0⤊ 0⤋
sentadillas son muy buenas
2007-03-01 18:56:25 · answer #6 · answered by carlos p 1 · 0⤊ 1⤋
son las q me gustan
2007-03-01 18:54:42 · answer #7 · answered by FERNANDO T 3 · 0⤊ 1⤋