2007-03-01 09:44:05 · 10 réponses · demandé par Anonymous dans Gastronomie et boisson ➔ Gastronomie et boisson - Divers
Il ne "faut" pas en boire , si tu l'aimes et le supportes bien, tu peux en boire autant que tu veux, si tu n'aimes pas ça, il y a du calcium dans le fromage, le beurre, la crème, ou dans des fruits et légumes.
Tu fais comme tu veux !
2007-03-01 09:53:41 · answer #1 · answered by mémé léone 7 · 0⤊ 0⤋
7 fois plus que par jour
mdr
2007-03-03 19:14:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
On n'est pas obligé de boire du lait. Du moment que l'on trouve sa dose de calcium dans d'autres aliments, tels les fromages ou les fruits secs, le lait n'est pas indispensable. D'ailleurs, en Asie, on ne boit pas de lait et les gens ne s'en portent pas plus mal, que du contraire. Evidemment, ce n'est pas Nestlé qui confirmera cela.
De plus, de plus en plus de personnes sont intolérentes au lactose. Ne pas boire du lait ne les empêchent pas de vivre et d'avoir tout le nécessaire dans le corps. Bien connaître les groupes alimentaires est, de tout façon, essentiel pour tout un chacun.
2007-03-03 09:59:33 · answer #3 · answered by Noisette 3 · 0⤊ 0⤋
Limite toi à 15L par jours.
2007-03-01 19:46:55 · answer #4 · answered by pluteus 1 · 0⤊ 0⤋
Pour être honnête c'est impossible pour moi de boire du lait (allergie... ). En revanche, les produits laitiers. Je suis fan.
Ma maman boit des litres de lait entier (un l par jour, minimum) depuis qu'elle est née. Elle est en pleine forme.
Suis ton instinct.
2007-03-01 11:49:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nos besoins sont d'environ 900 mg de calcium par jour, principalement apportés par les produits laitiers (lait, yaourts natures, fromages...etc)
Un bol de lait représente environ 25% de cet apport journalier.
2007-03-01 09:57:10 · answer #6 · answered by Jenlara 6 · 0⤊ 0⤋
Pour un litre de lait bois un litre de champagne et vas au boulot.Ta vie va changer
2007-03-01 09:54:47 · answer #7 · answered by abbesseparis 2 · 0⤊ 0⤋
3litres maxi
2007-03-01 09:51:53 · answer #8 · answered by cadillac37 3 · 0⤊ 0⤋
enfants de 4 à 9 ans 2 à 3 portions
jeunes de 10 à 16 ans 3 à 4 portions
adultes 2 à 4 portions
femmes enceintes ou allaitant 3 à 4 portions
Exemples d’une portion :
250 mL (8 onces) de lait entier, partiellement écrémé ou écrémé
175 grammes (6 onces) de yogourt nature ou aux fruits
45 grammes (1 1/2 once) de fromage ferme
2007-03-01 09:54:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
tu es encore un enfant?
non? alors arrête de croire que le lait est utile à ta survie
tout comme les produits laitiers d'ailleurs
2007-03-02 01:36:06 · answer #10 · answered by bastet 2 · 0⤊ 2⤋