2007-03-01 09:06:28 · 18 respostas · perguntado por VAVI 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Quando der vontade, substitua-os por um salgado que com o tempo seu cérebro ira se acostumar.
2007-03-01 09:16:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Faz assim, quando sentir uma enorme vontade incontrolável de comer um doce vc come uma fruta, tipo maçã que dizem que acaba com essa vontade. Mas pra mim oq funcionou mesmo foi comer figo seco, ele é docinho e passa despercebido, depois nem senti vontade de comer mais nada! Tente! =)
2007-03-01 18:06:45 · answer #2 · answered by 5 6 · 1⤊ 0⤋
Procure ter sempre à mão um mix de frutas secas, damascos, uvas passas, ameixas e até algumas castanhas (poucas castanhas, têm muita caloria!).
Você pode comprar o que mais gosta em casas de cereais à granel e depois misturar do jeito que quiser...
Além de ser menos calórico, tira a vontade de comer doce e traz benefícios para o organismo.
Espero que ajude...
Bjks...
2007-03-01 17:32:22 · answer #3 · answered by psico.kitty 3 · 1⤊ 0⤋
é só comprar algumas barrinhas de cereais com cobertura de chocolate. Além de conter fibras, que é muito bom pro organismo, não são muito calóricas e dão a sensação de satisfação com relação a comer doces.
2007-03-04 08:23:54 · answer #4 · answered by Gabriela G 2 · 0⤊ 0⤋
Vavi ...
se livrar não garanto mas como sou chocolátra já descobri que se chupar uma laranja ou comer uma fruta cítrica passa pelo menos temporariamente. boa sorte.
2007-03-02 15:58:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu tb queria saber......
não vivo sem...., não como, mas pela minha vontade comeria todos os dias, várias vezes por dia!!!
2007-03-02 13:53:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Ola,
Eu sei que a deficiencia do elemento Cromo no organismo causa efeito de vontade de doces, tente repor... Quem sabe melhore...
2007-03-01 22:38:50 · answer #7 · answered by Miss Flame 2 · 0⤊ 0⤋
Primeiro vc precisa identificar qual o motivo que a faz sentir vontade de comer doces: se é por ansiedade, falta de energia no organismo ou gula mesmo. Diminua a quantidade de doces que vc consome gradualmente até não sentir tanta vontade.
2007-03-01 19:09:03 · answer #8 · answered by Renata M Educação = país melhor 7 · 0⤊ 0⤋
Oi ...bom sei que é super dificil controlar a vontade de doces ..e isso é quimico mesmo ..dá aquela necessidade e as vezes não temos controle sobre isso. A melhor maneira de resolver isso é procurar ir diminuindo o consumo aos poucos e tentar colocar na rotina algumas sobremesas que são diet para adoçar a vida...uma ideia que faço sempre e ajuda é assim ..prepara gelatina diet normal (como esta escrito na embalagem) dai quando ela estiver firme ou seja pronta ...voce bate no liquidificador a gelatina toda com 1 potinho de yogurte diet tipo aqueles 0% gordura sabe ..de poucas calorias e 1 envelope de clight (aquele suco diet) ...sempre do mesmo saber ..exemplo gelatina de morango com yogurte de morango e cligth morango ai voce coloca tudo em potinhos pequenos de gelatina e volta geladeira ..vai ficar uma mousse ..chamamos de gelatina cremosa ..é uma delicia de sobremesa e sacia a vontade de doce
outrra coisa que faço ..coloco 1 fatia de pão diet ...corto bananas em rodelas bem fininhas e vou colocando emcima do pao ..polvilho canela e coloco por cima 1 envelope de adoçante ...as vezes 1 ou 2 uvas passas ..e coloco no forninho para aquecer ..fica aquele cheiro bom ..chamo de pao banana .delicia e por conta do adoçante fica docinho ..ajuda bem a tapear
espero que ajude
boa sorte
2007-03-01 18:44:35 · answer #9 · answered by Alexandra Caprioli 2 · 0⤊ 0⤋
Vavi, comer coisas doces é muitísimo normal, porém a compulsão em comer doces não.Quando ocorre essa compulsão descontrolada em comer doces, é sinal que a serotonina(um neurotransmissor importante do cérebro) está resregulada, gerando transtornos alimentares.Geralmente quem tem compulsão por doces, possui angústias, sono não muito bom, ansiedade, dificuldade de levar as coisas prazeirozamente.Se isso ocorrer, há medicamentos bons e seguros que regulam os níveis ideais de serotonina no cérebro, basta procurar ajuda médica e explicar o caso, seja um psiquiatra, seja um endocrinologista.abraço.!JR.
2007-03-01 18:26:20 · answer #10 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
É uma questão de vc acostumar seu organismo a não querer comer doce....
Comece reduzindo as quantidades........tudo que é radical tem chance de não ir para frente.....
Se vc come doce todos os dias....comece comendo dia sim dia não........e qdo ficar com vontade de comer doce, substitua por uma fruta.......
Em pouco tempo vc não vai mais sentir falta......açúcar só faz mal ao nosso organismo...
2007-03-01 17:17:11 · answer #11 · answered by Katte 6 · 0⤊ 0⤋