Purtroppo non ho chi mi massaggia nè posso permettermi un bravo massaggiatore. Faccio stretching tutti i giorni ma non basta. Idee alternative (possibilmente collaudate)?
2007-02-28 11:20:05 · 3 risposte · inviata da Yuppi 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
hai mai provato con lo yoga? è formidabile e nn solo per le spalle..concilia corpo e mente..
http://www.yoga.it/subsubsection.php?idSSS=2
prova qui..magari può esserti d'aiuto...a me fa bene...poi nn so! ciao
2007-02-28 11:39:17 · answer #1 · answered by ♥ღ Luana ♥ღ 4 · 2⤊ 0⤋
in erboristeria oppure anche online ho visto che vendevano tipo un collare per massaggio per chi soffre di cervicale..è il tuo caso? sarebbe anche il mio...non l'ho mai comprato... comunque anche lo stretching fatto da te va benissimo..se hai costanza continua a farlo quotidianamente....
2007-03-01 03:27:48 · answer #2 · answered by db io 2 · 0⤊ 0⤋
Ci sono in giro diversi attrezzi x l'auto massaggio.se non li compri,puoi vedere come sono fatti per costruirteli.
Puoi andare in biblioteca e prendere qualche libro sull'argomento..
Anche riviste in ediccola.c'è veramente molto materiale.
Poi ti cerchi qualche amica disponibile e vi scambiate la cortesia
2007-02-28 20:55:31 · answer #3 · answered by sageway61 5 · 0⤊ 0⤋