¿Qué alimentación dais a vuestros hijos? (Para padres de niños de 2-3 años)?

Question

Ya sabemos que hay que darles una dieta variada y equilibrada, pero ¿COMO DISTRIBUIS VOSOTROS LAS COMIDAS? ¿Qué desayunos, almuerzos, meriendas y cenas les soleis dar a vuestros hijos?

¿Teneis algún truco para que tomen esos alimentos que no les gustan? ¿o algun plato sencillo y rico en vitaminas?

Answer 1

Veamos, para que tu hijo se crie bien, debera tomar : hidratos de carbono, minerales, vitaminas,proteinas,como hacer para que tome todo esto?
Por la mañana un desayuno a base de leche, cereales, zumo de naranja y fruta, si no le gusta la leche puedes darle un yogurt o queso, a media mañana una pieza de fruta, al almuerzo carne o pescado acompañado de verduras,patatas,o pastas, a la merienda un batido de frutas con galletas, a la cena una taza de cereales con leche. Si a vuestro hijo no le gusta alguna comida por capricho, intentarlo con un cuento ejemplo( Popeye se comia las espinacas y estaba fuerte, tu quieres ser como popeye?)los niños les gusta mucho imitarse a sus idolos y es facil convencerlos. Por último decirte que si haces una sopa con: zanahoria, puerro,patata,un hueso de ternera con médula,un trozo pollo,judias verdes, y alguna verdura mas que tengas, lo cueces todo bien y despues lo pasas todo por la batidora (antes sacas el hueso) es un pure muy rico y con mucho valor energetico y vitaminico. un saludo

Answer 2

Jamás calculé que mi vida podría ser tan feliz por tener un hijo en mi vida, sin embargo ha estado posible, se ha hecho realidad con el apoyo a esta fórmula http://TrucosParaQuedarEmbarazada.netint.info/?15zr Siguiendo este procedimiento me quedo embarazada a pesar de que todo el mundo me contaban lo opuesto. ¡¡Hoy en día soy madre!! Y soy la madre más satisfecha del universo.

Answer 3

yo he criado a mis cuatro niños y nunca hubo problemas con las comidas, no hay que andar con delicadezas, hay que acostumbrarlos que coman de todo , y no por separado, ni comidas diferentes para cada uno, hay que enseñarles y ponerles limites, no que ellos te pongan limites a vos, se les ofrece la misma comida a toda la familia por igual sin distincion de sexo , ni edades, asi ellos saben que la mama eres tu, y si la comida no la quieren comer....pues tampoco tendran el postre, y si los niños que coman todo como corresponde, es una medida que la implemente con mis hijos y me dio buenos frutos, te lo puedo asegurar..suerte!!!!

Answer 4

hola yo tengo un bb de dos años y come lo que osotros comemos normalmente desayua huevo o fruta con un jugo de naraja , a la hora de la comida, lo que haya preparado para todos y cena lo que se le antoje gelatina, huevo , pan cualquier cosa asi, ahora cuando no quiere comer lo que le das entonces hay que busca otra estrateji divertida para el bb y que coma debes de tener mucha paciencia y estar sentada con el el tiempo que sea necesario para que se l antoje la comida, dile que si come le vas a dar u premio o van a salir a jugar o lo que a tu bb le guste ok suerte!

Answer 5

Mi hija tiene 3 años y desayuna una taza de yoghurt con cereales y galletitas al agua.....trato de que coma 2 veces por semana carne roja....o embutidos 2 veces por semana verduras, y pescado y pollo.Para la escuela de merienda (ya tienen un plan especifico) un día fruta, un día lácteo, un día pan con algo (dulce o salado),un día merienda compartida ( que hace una mama para compartir con todos) y un día libre (pueden llevar golosinas)...cuando llega a casa toma leche con cocoa y galletitas al agua o 2 bizcochos. Y cena liviana cuando tiene ganas,no la obligo. Me pasa algo con ella que es que le dio aversión a los fideos con salsa o tuco....pero yo no soy de las que permite que "elija" ella la comida ....come lo que hay.Suerte.

Answer 6

mmm bueno soy una joven de casi 20 años pero tengo un hermanito de 3 años y mi madre hace lo siguiente,,, trata de proporcionar verduras ya sea cocidas, o cocidas al vapor,, a mi hermanito por ejemplo los desayunos cereal, o nestum que trae bastantes vitaminas etc,, en su lonchera le mete a veces una barrita granola, una golosina para que no sienta muy fea su lonchera, fruta, o verdura, agua pura, galletas alinmenticias o por lo menos q asi lo crea usted,,, al almuerzo pues sopa con arroz y verduras, incluyendo carne,,, trate de que le gusten los alimentos con fibra pues les hace bien en su digestion,, acostumbrelos a tomar su leche por ejemplo paso tres de nido o de otra marca segun la edad ok,,y asi incluso puede buscar en la google plan de alimentacion recomendada para un niño de edad x y se lo especifica mejor,,,, espero ayude en algo ok saludos bye

Answer 7

Mi nenita esta por cumpli 3 años.
Su desayuno y comida son en la guarderia, su cena se la doy en casa.
De desayuno que es a las 8.30 le dan aveces:cereal con yogur, salchichas picadas con queso gratinado, molletes, cereal con leche, huevo con jamon, huevo con salchica, huevo tibio, hot cakes, chayotes con jamon y queso gratinado, por ejemplo, siempre acompañado con su vasito de leche.
De comida, que es a las 12.30: siempre sopa, pasta, o arroz, y de guisado puede ser: pollo o carne roja guisado de alguna manera y con verduras,rollo de carne, albondigas de carne roja o de atun. y ensalada postre que es gelatina, barras de cereal, ensalade de manzana con crema y nuez, fruta en almibar, ate, y si hace calor helado.Y su agua de sabor.
De cena: que debe de ser a las 6.00pm nos dan suguerencias: hot dog, sandwich, galletas con leche, cereal con fruta y leche, y aqui en Mexico acostumbramos darles tambien quesadillas de queso o taquitos, eso sin sin picante.

Answer 8

Tengo un hijo de 2 años y le doy lo siguiente:
Desayuno: cereales, yogurth y fruta
Meriendas: Unas galleticas dulces, Helados casero, frutas,
Almuerzo: Pechuga de pollo dorada, con brocoli, coliflor o zanahoria lo que prefiera y le guste a tu hijo y Fruta
Cena: Lasaña
Todos los días trato de variarle. Te recomiendo también que vayas a los buscadores de google o yahoo y busca recetas para niños esto te ayudara muchísimo y recuerda nuestro hijos unos días comen bien y otros no.