2007-02-28 07:16:31 · 18 antworten · gefragt von Vivien D 1 in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
Ich denke das sind Cranberries und Sanddorn. Es sind kleine Beeren.
Cranberries sind die roten und Sanddorn ist gelb. Das die sehr Vitamin C haltig sind weiss ich sicher.
Schmecken nur pur nicht. Aber als Sanddornmarmelade sind die gut.
2007-02-28 07:26:27 · answer #1 · answered by Devi - No longer in touch! 7 · 3⤊ 1⤋
Hier der Vitamin C-Gehalt einiger Früchte / Gemüse je 100 g, geordnet nach absteigendem Vitamin C-Gehalt:
* Camu-Camu 2000 mg
* Acerolakirsche 1300−1700 mg
* Hagebutte 1250 mg
* Sanddornbeere 200−800 mg
* Guave 300 mg
* Schwarze Johannisbeere 189 mg
* Grünkohl 105−150 mg
* Rosenkohl 90−150 mg
* Paprika 100 mg
* Brokkoli 90-115 mg
* Ebereschenfrucht 98 mg
* Spinat 50−90 mg
* Kiwi 80 mg
* Erdbeere 50−80 mg
* Zitrone 53 mg
* Orange (Apfelsine) 50 mg
* Rotkohl 50 mg
* Weißkohl 45 mg
* Heidelbeere 22 mg
* Ananas 20 mg
* Sauerkraut 20 mg
* Avocado 13 mg
* Kulturapfel 12 mg
* Banane 10−12 mg
* Pfirsich 10 mg
* Birne 5 mg
2007-02-28 07:52:36 · answer #2 · answered by <=> 3 · 2⤊ 1⤋
* Sanddorn und der Saft daraus, feine Marmelade kann man daraus machen.
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2007-02-28 07:33:09 · answer #3 · answered by Karlchen * 7 · 2⤊ 1⤋
Eine Paprika. Sie hat 3x so viel Vitamin C-Gehalt wie Orangen oder Zitronen.
Getoppt wird die Paprika jedoch noch von Ananas und Hagebutten.
Guckst du hier: http://www.novafeel.de/ernaehrung/vitamin/vitamin-c.htm
2007-02-28 07:26:56 · answer #4 · answered by Jo Lee 7 · 2⤊ 1⤋
Stimmt, ARRGH!!! Aber bin mir nicht sicher aber ich meine, die KIWI auch.
2007-02-28 07:22:10 · answer #5 · answered by N@cht@ktives Dingsd@ 5 · 2⤊ 1⤋
Eigentlich hat die Paprika am meisten Vitamin C.Aber du fragtest nach einer Frucht??!!Hmm...ich denke mal Zitrusfrüchte.Zitronen,Ananas und Johannisbeeren haben sehr viel davon.
2007-02-28 17:48:19 · answer #6 · answered by mosi 6 · 0⤊ 0⤋
Soll laut einer amerikanischen Studie die Acerola - Kirsche sein.
2007-02-28 11:27:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Schwarze Johannisbeeren, Kiwi, Erdbeeren und Sandorn als Saft sind reine Vitamin C Bomben. Und beim Gemüse, sind es die Paprika und der Brokkoli.
2007-02-28 07:43:34 · answer #8 · answered by silviaj 5 · 1⤊ 1⤋
Ich habe immer gehört/geglaubt, dass gram für gram ein Kiwi die Vitamin C Bombe schlechthin wäre.
2007-02-28 07:22:47 · answer #9 · answered by eddievanhalen 4 · 1⤊ 1⤋
Sehr viel Vitamin C enthalten Früchte, die wir nicht unbedingt jeden Tag essen wollen: Hagebutte, Eberesche (Vogelbeere, ist nicht giftig wir irrtümlich immer behauptet wird) und Weißdorn. Aber man kann das alles prima zu Marmelade (Konfitüre) verarbeiten, auch zusammen mit anderen Früchten.
2007-02-28 07:30:59 · answer #10 · answered by Sinnia 3 · 0⤊ 1⤋