Tengo 42, soy más bien delgado, pero me está creciendo una panza inmunda. Además de los músculos distendidos y fofos, tengo un cinturón de grasa espantoso. ¿¿¿Qué hago además de abdominales???
¡Ojo, si me ofendes, te reporto como abuso!
2007-02-28 06:51:22 · 4 respuestas · pregunta de escribitano 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Hola... Mira yo tengo 45 y desde hace tiempo me he dado cuenta q si empieza a crecer mi panza, pero siendo honesto, cada vez hago menos cosas q requieran esfuerzo físico, gracias a Dios camino por mi trabajo, si no....
Es recomendable q revises tus hábitos de alimentación y ejercicio, cheve seguido? carnes asadas? postres? comida chatarra? todo es muy rico p con medida, hay que disminuir estos malos hábitos, nuestro cuerpo ya no quema calorías como antes y cada vez hacemos menos ejercicio, acude con alguien q t pueda ayudar en tu dieta y tu acondicionamiento físico. Saludos
2007-02-28 07:01:59 · answer #1 · answered by genaro m 2 · 0⤊ 0⤋
te hace falta hacer ejercicio, es logico al hombre por naturaleza se le empieza a acumular primero la grasa en la parte abdominal, por eso ves a muchos hombres de complexion delgada pero con panza, es a causa de la falta de ejercicio, la mejor manera de bajarla es en intervalos corriendo.
2007-02-28 16:56:26 · answer #2 · answered by Rossonero 6 · 0⤊ 0⤋
tal vez no estes haciendo el ejercicio adecuado para disminuir la grasa del estomago, deberias preguntar a un entrenador a alguien q sepa de rutinas de ejercicio
2007-02-28 14:58:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
intenta hacer ejercicio, puro cardiovascular es muy bueno pra quemar la grasa en el abdomen mucha suerte
2007-02-28 14:56:29 · answer #4 · answered by Dim 3 · 0⤊ 0⤋