Não sou gorda , mas preciso perder uns 2 ou 3 kg em uma semana , portanto quero uma diéta ou sopa que realmente funciona ficarei grata se me ajudarem!! Ah e nem precisam falar que tenho que fazer exercícios e procurar um médico.... isso já sei !!! Mas quero agora uma receita apenas pra perder em excesso ok?? Bjuss obrigada a todos que responderem!!!
2007-02-28 02:11:01 · 9 respostas · perguntado por Pan 4 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
OLHA TENHO UMA QUE JÁ PASSEI AQUI MUITAS VEZES PRAS GAROTAS ELAS ADORARAM, É ASSIM, TEM QUE TOMAR SÓ LÍQUIDO DEPOIS DAS 8 DA NOITE, MAIS NADA..!!! E NÃO PODE FAZER MAIS DO QUE UMA SEMANA, SENÃO EMAGRECE DEMAIS..., É PREJUDICIAL !!! AMANHÃ VC ME CONTA O RESULTADO..!!! RECEITA DA DÉBORA SECCO...
2007-02-28 02:19:42 · answer #1 · answered by catpoltergeist 5 · 0⤊ 1⤋
3 em uma semana , Não tem como
2007-02-28 02:18:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Isto não é saudavel. Cuidado com o efeito sanfona, esses 3 que voce perder podem se transformar em 12!!!
Fracione o que voce come.
Procure fazer 6 refeiçôes ao dia (pequenas porçoes):
Café da manhã
lanche das 10 (frutas,etc)
almoço
lanche da tarde (frutas ,cenoura, porção de amendoim, chás etc..)
jantar(sopas sem gordura)
lanche da noite
Tudo em pequenas porçôes!
Cuidado com as gorduras embutidas em paes, bolachas, biscoito agua-e-sal etc...
Controle o azeite.
No almoço, coma mais verduras (umas 5 ou 6 variedades picadinhas refogadas rapidamente, temperadas com ervas e molho soyu) carnes magras(peixe ou frango grelhados) e pouco arroz e feijaõ (uma colher ou duas).
Evite produtos industrializados.
Beba água (2 litros) e cuidado com o excesso de sal.
2007-02-28 06:02:52 · answer #3 · answered by Roberto Santos 3 · 0⤊ 0⤋
Uma ótima dica para emagrecer é tomar caldos á noite. Essa semana mesmo saiu na imprensa que Sabrina Sato emagreceu 6 kg tomando caldos.Procure em algum site de busca por Dieta de Sabrina Sato que vc encontrará a receita! Bjus!! Boa Sorte!
2007-02-28 02:26:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
QUE DIFERENÇA VAI FAZER 3 KILOS A MENOS???????
FOI POR CULPA DE ALGUN QUILINHOS A MAIS QUE O VOCALISTA DO LS JACK FICOU DAQUELE JEITO E TALVEZ NUMCA MAIS VOLTE AO NORMAL!!!!!!!
2007-02-28 02:23:14 · answer #5 · answered by cristiane f 2 · 0⤊ 0⤋
Tome suco a semana inteira. Ou aqueles chás para emagrecer.
2007-02-28 02:18:53 · answer #6 · answered by Mia T 2 · 0⤊ 0⤋
Você não se precisa se sacrificar para emagrecer, não precisa passar fome, rsrsrs. Bom... tenha certeza que se você fizer 30 minutos de caminhada durante 5 dias da semana. em cinco dias você consegue perder até 5 kilos em uma semana.
Espero ter ajudado.
2007-02-28 02:18:00 · answer #7 · answered by Allan Tavares 3 · 0⤊ 0⤋
Fumar e beber muito café pretinho.
2007-02-28 02:14:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entre no www.querosermagra.com e dê uma olhada.
2007-02-28 02:13:48 · answer #9 · answered by elibethkel 7 · 0⤊ 0⤋