Los suplementos de proteina para la masa muscular , tmb me los puedo tomar cuando hago abdominales y bicicleta

Question

o solo cuando trabajo biceps, tricps, pecho etc.

Answer 1

si tienes el abdomen marcado no hay problema, pero si tienes algo de panzita te va ha crecer mas, no te recomiendo que tomes anabolicos, hasle como yo puro natural

Answer 2

debes tomarlos despues de hacer ejercicio !