O que vc fez para parar de fumar?

Answer 1

Parece dificil, mas não é. Eu fumava há 27 anos 2 maços de cigarro por dia. Resolvi parar de vez. Sabe como? Criando em mim a vontade de não fumar nunca mais. Esse é o passo decisivo. Vc só para quando a sua vontade de largar o vício se torna maior do que a vontade de fumar, que é uma falsa ilusão de prazer. Depois vc conversa com a parede, com o mato, com a janela , com o cachorro, com vc mesmo..... pega uma cenoura pra roer, um biscoito. O importante é ocupar a boca pra esquecer do hábito de levar o cigarro até ela. Daí, vai passando os segundos , minutos , horas ,dias e faz como eu que já tenho dez anos libertada dessa praga que só nos leva a morte! Faça isso e mostre a vc mesmo que quem manda em vc é sua mente, não um pedaços de papel com drogas nocivas a sua saúde! Boa sorte e muita determinaçaõ!

Answer 2

Qdo resolví parar de fumar eram 2 carteiras por dia + cafezinho preto, minhas mãos tremiam e ñ conseguia respirar,
Escreví num papel dez coisas ruins que o cigarro estava me causando, (rugas, bafo-de-onça, dedos amarelados, dentes manchados, falta $$$$, ... e burrice)
Colei atrás do celofane de 1 carteira vazia e deixei encima da mesa de trabalho, fiz o mesmo em casa,
Sempre qe a vontade de fumar era mto forte pensava num familiar asmático qe fumava comigo por tabela e sofria com isso.
Comia mta bala de goma,
E cfe. meu profe de yoga, lavava os cabelos e axilas com água fria para eliminar a nicotina qe fica aí depositada,
A crise de abstinência começa em 15 dias e dura + ou - 10 dias, depois fica o hábito, a lembrança e fim do vício maldito.
Boa sorte.

Answer 3

Amadeus, eu nunca fumei, mas acho que quem fuma deveria passar um dia no INCA, principalmente no setor de Cancêr no pulmão. É um tratamento de choque que certamente faz qualquer ser humano que tem amor a vida e a saúde parar de fumar

Answer 4

Eu simplesmente parei. Não fiz nada, não é engraçado? Realmente o organismo sente falta da nicotina e vc se vê tentado a voltar, mas eu parei mesmo. Claro, eu não fumava cigarro, fumava cachimbo, tinha mania de ler fumando um bom tabaco "Cândido Giovanella" sabor hortelã, pêssego ou chocolate...rsrs (admito que só em lembrar me bate aquela vontadezinha, mesmo depois de três anos), se fosse fumante de cigarro acredito que não teria conseguido com essa relativa facilidade. Eu ainda guardo a caixa de madeira com o meu "arsenal" : o cachimbo (com a piteira de osso de búfalo), o limpador, o isqueiro Zippo e os tabacos. Estão empoeirando lá em cima do guarda-roupa, talvez no ano de 2029 se ainda estiverem lá eu dê uma pitada, talvez... rsrs
Abraço,


Clayton.

PS.: acho que no caso a prática de exercícios, nem que seja uma boa caminhada no quarteirão, e manter a mente ocupada ajudam muito aos que pretendem parar com o cigaro e é preciso estar consciente dos riscos da dependência da nicotina.

Answer 5

Eu fumava 3 maços de cigarro por dia. Resolvi parar e parei de vez. nunca mais fumei, fazem 10 anos. Olha meu irmão não é fácil não. Boa sorte. Tomara que tu consigas. Pra te animar até o desempenho sexual melhora e muito.

Answer 6

Oi , parei de fumar há 10 dias e 2 horas, parei de uma vez só, estou bebendo muita, mas muita agua mesmo e caminhando. E passando a maior parte do tempo no YR para esquecer desse maldito vicio!!!!! Pra esquecer não, já ESQUECI!!!!!!

Um beijão,