¿Que debo de comer para embarnecer mi cuerpo ?
Soy muy delgada .
Gracias
Bendiciones
2007-02-27 08:06:12 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Primero que nada hay que chequear si tu delgadez es patógena o es un rasgo heredofamiliar.
Luego es conveniente una dieta con mucha proteina y carbohidratos asi como hacer ejercicio.
2007-02-27 08:15:48 · answer #1 · answered by diclox_a 3 · 0⤊ 0⤋
la edad esta en relacion con el peso y la figura ! puedes incrementar tu consumo de proteinas principalmente y hacer ejercicio esto te dara una figura mas armoniosa !
2007-02-27 16:19:44 · answer #2 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
de todo come, mucha leche, mucho pan, tortillas de arina, frijoles, queso todo hasta que quedes bien llena y no puedas comer mas.
2007-02-27 09:22:15 · answer #3 · answered by LOQUILLO 6 · 0⤊ 0⤋
Estamos en las mismas, fíjate que yo soy igual y eh tratado de miles de cosas cuido mi alimentación y todo pero nada, la queratina dicen que es buenisima es lo que utilizan los deportistas para crear masa muscular, pero no yo no lo e probado por que eh conocido varios casos que la toman y después se ponen demasiado anchos y si no lo mezclas con el ejercicio pues peor... Ya no te compliques come sanamente y con eso bastará mientras estés bien por dentro todos lo notaran por afuera... Suerte
2007-02-27 08:24:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
" No me odies por ser tan bonita": Comidas que contengan hidratos de carbono, chocolates, manteca, dulces, comidas elaboradas, pizzas, pastas, tortillas fritas , hay mucho más para enumerar. Pero mi consejo porque no acudes a un nutricionista, médico especializado en dar regímenes para adelgazar y/o engordar. suerte
2007-02-27 08:16:46 · answer #5 · answered by lacarmen 6 · 0⤊ 1⤋