Claro evitando tambien tortillas y pan harinas etc.
2007-02-27 05:07:46 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo que te hace adelgazar es una alimentacion balanceada por supuesto incluye el agua muy importante para nuestro organismo. si desas informacion escribe a herbalnutricion@yahoo.com.mx
2007-02-27 05:11:37 · answer #1 · answered by jesus s 2 · 1⤊ 0⤋
Si, tomando 2 litros DURANTE todo el día, se quita el apetito
Se recomienda tomar uno o dos vasos antes de comer y
come de todo un poco dentro de UN SOLO plato. (guisado, ensalada, arroz por ejemplo)
Y entre comidas, alimentate con yoghurt 125 ml con frutas dos veces al día. Y 2 cucharadas de aceite de oliva al día (como aderezo o para guizar.)
Es un método simple, y se nota los resultados; pero COME DE TODO por favor; las dietas no significa quitar o saltarse alimentos (no quites tortillas ni pan, solo mide la cantidad)
2007-02-27 13:27:05 · answer #2 · answered by business cat 5 · 0⤊ 0⤋
mira el cuerpo se compone tambien de agua, pero si estas pasado de peso seguramente tu grasa ocupa espacios en los cuales deberia haber agua asi que por salud hay que tomar 2 litros diario (en el transcurso del dia). es decir si a pesar de que desayunaste tienes hambre y aun no es hora de la comida toma agua para no comer golosinas, chatarras etc. y si en la noche antes de la cena (ligera) tambien tienes antojo toma agua. No tienes porque dejar de comer tortilla y pan, es suficiente con comer 3 o dos tortillas diarias o medio bolillo. no comas cosas capeadas en pan o huevo y cocina con aceite vegetal. Seguro bajas
2007-02-27 13:25:13 · answer #3 · answered by etereum 4 · 0⤊ 0⤋
No inventes ... son 2 litros de agua , pero en el día¡
si quieres realmente adelagazar haz una dieta balanceada
2007-02-27 13:18:09 · answer #4 · answered by contestone 3 · 0⤊ 0⤋
No, lo que adelgaza es comer lo apropiado, en las cantidades correctas y tener una vida sana realizando actividades fisicas.
2007-02-27 13:15:55 · answer #5 · answered by m_estefy 2 · 0⤊ 0⤋
.. la verdad que nunca habia oido eso.. pero te puedo decir que tomar berro con pepino licuado con agua en ayunas te ayuda a bajar de peso, y lo mejor es que no te da hambre hasta la comida no como algunas dietas ke te matan d ehambre y terminas devorandote todo el refri y subiendo mas de lo ke bajaste tambien haz ejercicio justo despues de levantarte para acelerar tu organismo.. :D suerte ¡¡¡
2007-02-27 13:15:34 · answer #6 · answered by Mirelli T 2 · 0⤊ 0⤋