De quantos minutos é esse cochilo?
Obrigada.
2007-02-27 04:09:23 · 19 respostas · perguntado por Felicidade 6 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Olá!!
Cada vez que tenho a oportunidade de "tirar um cochilo", não perco, mas, há quem ache que é coisa de preguiçoso, porém a verdade é uma só: a soneca diurna (que ganhou o nome de power nap) melhora a produtividade muito mais do que vários cafezinhos tomados para combater a sonolência.
O hábito, conhecido principalmente na Alemanha e nos Estados Unidos, ganha defensores e adeptos dia após dia. Segundo pesquisadores, os cochilos regulam a pressão sangüínea, previnem doenças cardíacas, aumentam a produção de insulina responsável por controlar a taxa de açúcar no sangue, estimulam a memória, reduzem o stress e melhoram a atenção. Mas apenas trinta minutos. Acima disso pode levar a um estágio mais profundo do sono, que provoca indisposição ao acordar.
Então; Bom soninho!!
Um abraço
2007-02-27 04:24:32 · answer #1 · answered by Ol@!! Virginia 6 · 1⤊ 0⤋
Mulher do céu!
É um perigo se eu durmo à tarde!!!
Acordo mau humorada e pareço uma formiga, só penso em comer doce!!!
Evito fazer isso, mas quando acontece, é no máximo, meia hora.
Beijocas
2007-02-27 17:52:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
#
Pense em negócio bom, mas deve durar no máximo 30 min, para não esfriar o sangue
2007-02-27 16:45:53 · answer #3 · answered by ► Dr. X ◄ 5 · 1⤊ 0⤋
Oiiiiiiiiii!
kkkkkk... minina no dia em que tiver tempo, mas fiquei sabendo que faz muito bem pro coração e dá uma disposição, vc inova uns 3 anos de vida.
Beijinhos!
2007-02-27 16:19:12 · answer #4 · answered by Angel Lebrun 6 · 1⤊ 0⤋
A sesta é um decreto, se não tirar meu cochilo a produção depois do almoço fica prejudicada
2007-02-27 21:54:37 · answer #5 · answered by Rico 6 · 0⤊ 0⤋
quem me dera, com essa vida corrida, nem pensar.
2007-02-27 13:57:26 · answer #6 · answered by carla h 4 · 0⤊ 0⤋
Adoro, mas só posso nos finais de semana.
Se eu tiver tomado umas cervejas e comido um bom churrasco, uma hora é a conta certa!
Bj
☼
2007-02-27 13:22:09 · answer #7 · answered by Andrea 7 · 0⤊ 0⤋
agora eu trabalho a tarde, mas antes durmia a tarde toooooda!!!!!!!!!
hmmmmmmmm bom demais!!
♥♥
2007-02-27 12:41:27 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Só durmo aos domingos... Durante a semana depóis do almoço é o horário que eu estou mais disposta a atividades... Só por isso... Mas ouvi dizer que faz bem à saúde...!
2007-02-27 12:24:15 · answer #9 · answered by Maria Eduarda 3 · 0⤊ 0⤋
Bem que gostaria, mas eu almoço e vou embora! Eu saio as 15:00 e almoço 14:45. Ja vou embora comida! Não da tempo de cochilar...
2007-02-27 12:21:33 · answer #10 · answered by Ex Louríssima 3 · 0⤊ 0⤋