2007-02-27 03:51:32 · 2 respostas · perguntado por Pensador 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
A melhor e mais saudável dieta, é comer tudo que lhe der prazer e satisfação, mas sem exagerar. Associe isto ao exercício físico de Caminhada (40 min/dia, 5 dias na semana), beber 6 a 8 copos de água por dia e seja muito otimísta...Você emagrece, perde medidas e fica com saúde sem gastar um centavo...
2007-02-27 04:27:10 · answer #1 · answered by Gimbra 6 · 1⤊ 0⤋
Na verdade, todas as dietas ajudam no controle de peso, o que não significa que isso ocorra de forma saudável. Para que possamos perder peso sem prejudicar nossa saúde é necessário a redução dos excessos e a suplementação das carências. Dietas de fechar a boca emagrecem, mas causam diversos disturbios à saúde. Alimente-se corretamente e busque apoio em suplementos nutricionais de qualidade. Se precisar, entre em contato, pois trabalho com Suplementos e controle de peso. abraços. Marivaldo Lúcio - Distribuidor Independente Herbalife.
2007-02-27 05:32:20 · answer #2 · answered by Marivaldo Lúcio 1 · 1⤊ 0⤋