che non sia il solito frutto da solo o lo yogurt....non li sopporto più
grazieeeeeeeeeeeee
2007-02-27 03:10:26 · 9 risposte · inviata da valigaia83 5 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Per stare leggeri non bisogna mortificarsi sempre con yogurtini e crusca no? Allora te ne consiglio diverse, tutte poco caloriche, sane e complete.
1)una fettina di pane toscano con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale.
2)una fettina di pane con un velo di nutella, marmellata o miele.
3)un thè poco zukkerato con 4 biscotti secchi tipo oro saiwa o un pacchetto di Pavesini.
4)un piccolo gelato alla frutta
5)una macedonia di frutta con una pallina di gelato fiordilatte
6)un milkshake, con latte e non panna
7)una barretta di cereali, o un uovo sodo con sale
8)un cappuccino e una banana
Insomma, senza esagerare, nulla ingrassa, è la quantità che conta....ok? Cena leggera e sei a posto, ciao
2007-02-27 05:14:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
Monta a neve un tuorlo d'uovo, con aggiunta di dolcificante o fruttosio, poi aggiungi del cacao amaro, posso assicurarti che è un dolce buono e dietetico, se vuoi cambiare il giorno dopo puoi farti una cioccolata calda con latte scremato, cacao amaro e dolcificante x addensare usa un pò di fecola di patate, ingurgiti poche calorie e il tuo palato sarà soddisfatto!!
2007-02-27 05:32:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
pane olio e pomodoro semplice veloce e nutriente
2007-02-27 03:57:02 · answer #3 · answered by giuggiola 2 · 2⤊ 1⤋
- bruschette con pomodoro fresco (senza olio e aglio)
- crostini con Philadelphia light
- macedonia di frutta
- una tazza di cereali
- frappè di frutta
2007-02-27 03:15:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
craker con lo stracchino.
2007-02-27 03:14:49 · answer #5 · answered by Gingling 4 · 1⤊ 3⤋
allora non fare merenda
2007-02-27 04:58:50 · answer #6 · answered by matty 1 · 1⤊ 6⤋
Ehhh mi dispiace ma sono le uniche merende che non fanno ingrassare... potresti provare con una fetta biscottata dietetica e pochissima marmellata... no ndovrebbe avere moltissime calorie... oppure potresti farti un the e mangiarci insieme due biscotti integrali ma proprio solo de di numero...ciao bacio
2007-02-27 03:44:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 5⤋
e che ti vuoi mangiare?
grattala la frutta... mangia una barretta di special k o fitness... ma quando stai a dieta stai a dieta.. e'... senno' che dieta e'..?
2007-02-27 03:29:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 8⤋
ma perchè...tu fai merenda?.....
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2007-02-27 03:23:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 8⤋