que me peden decir de la dieta de "la Zona " de un doctor que no me acuerdo como se llama...alguien la conoce que opinan?? relamente es efectiva??
2007-02-26 23:16:12 · 1 respuestas · pregunta de sisi 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si . la dieta de la zona del doctor BARRY SEARS ! en esta dieta comes cinco veces al dia en forma balanceada y en pequeñas porciones el objetivo es comer siempre en un porcentaje de 30 % proteinas ,30 % grasas favorables y 40 % carbohidratos tambien favorables . de esta forma bajas poco a poco de peso y tu organismo estara siempre bien nutrido de forma que no pasas hambre y no te privas casi de nada !
es muy efectiva si la sigues con voluntad y disciplina
te recomiendo toda la serie de los libros de la zona de barry sears . editorial urano y los encuentras en cualquier sangrons ! a no perdon ! SANBORNS .
2007-02-27 04:34:38 · answer #1 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋