Passo por momentos de pressões emocionais..gostaria de sugestões de energizantes..para tirar minha fadiga...não tenho problema com sono, ao contrário durmo muiito bem...por isso não serve antidepressivo para mim.....
2007-02-26 21:02:24 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Pratique algum esporte.Nos dá mais energia, nos faz esquecer dos problemas e nos deixa mais leves.
2007-02-26 21:16:37 · answer #1 · answered by Meg 3 · 0⤊ 0⤋
Red Bull de dá asas!!!
2007-02-26 21:47:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Boa alimentação:
Não passe fome nunca!!!
Todo magrelo é sério e todo gordinho é alegre (perceba isso)
Cabeça cheia = coma peixe e crustáceos
Cansaço físico = coma raízes doces (cenoura, mandioquinha, beterraba)
Para beber = suquinho de maracujá. ´R relachante e não tem efeitos colaterais.
Tomar qualquer remédio para isso é se drogar à toa e os efeitos colaterais são piores do que o estrasse que você está sentindo.
Tratamento complementar (esse é porreta. Funciona mesmo):
Trabalho voluntário. Faça alguma coisa que faça você se sentir útil a alguém. Eleva o moral. Você esquece os seus problemas enquanto está fazendo e aprende a lidar com a adversidade.
Muito papo com amigos que levantam o seu astral. Aqueles urubus que quando você pergunta se eles estão bem, eles contam a estória da vida deles para você não serve. Afaste-se deles. Procure pessoas interessantes e animedas.
Não beba nada alcoólico. Nem cerveja. O álcool é depressivo. Ele lhe dá uma sensação inicial de bem estar de poucos minutos, mas passa muitas horas agindo no seu organismo e "levando você pra baixo".
Atitudes:
Faça uma agenda e obedeça-a. Assim sobra tempo para você dedicar a você mesmo.
Não seja teimoso. Isso é ultra desgastante.
Não tente mudar as pessoas nem o mundo. O que é uma importante verdade para você pode ser uma mentira sacal para os outros.
Cumprimente cada dia da sua vida. Mesmo que esteja chovendo, acredite que o sol está no lugar que ele sempre esteve. Acima das nuvens e de você. Aprenda a ouvir o som da chuva, o canto dos pássaros e o movimento das plantas.
Não ligue para "ter". Ligue para "ser". O que você tem, você joga fora ou durante a vida ou quando morre. O que você é, é só seu e eterno.
Se você não tem um deus, arrume um. Parece idiotice, mas as pessoas que creem em Deus, são mais confiantes em si mesmas pois não se sentem sozinhas. O Homem é um ser social, lembra?
Leia num ambiente silencioso durante, pelo menos meia hora por dia. Qualquer tipo de leitura que faça você se sentir bem.
Ouça música, mas suave e em volume baixo.
Tenha um mascote. Uma criança, uma planta ou um animal (ou todos). O meu mascote é o meu neto mais novo. Dedico-me muito a ele. O mascote não é um bicho qualquer. Ele é aquela figura que você só olha com bons sentimentos. Cuido dos meus mini-cactos, do Pedro (meu tartarugo) e do meu neto. Eles me fazem esquecer da vida. Sou muito grato aos três.
Proiba-se de pensar coisas ruins. Tem gente que enquanto está parada no trânsito, fica pensando em violência, trabalho, dividas e outras coisas estressantes. Você consegue resolver algum problema num engarrafamento? Então não "encasquete" e pense em coisas agradáveis do tipo chalezinho na praia, o que você faria com os 33 milhões da mega sena, a gostosona dos seus sonhos ou algo do gênero.
Desse jeito não precisa tomar droga nenhuma. Você vai ser feliz e calminho.
Pressão e estresse, todo mundo sofre...
A magia reside em trabalhar essas situações e ter domínio sobre elas.
ÂNIMO CARA ! ! !
SÊ VOCÊ NÃO SE AMAR, QUEM CONSEGUIRÁ AMAR VOCÊ???
Abs
2007-02-26 21:46:21 · answer #3 · answered by Químico 7 · 0⤊ 0⤋
Livre tu tens a noção de que os energizantes fazem muito mal para a saúde? Não te tornes dependentes dessas coisas, enfrenta os teus problemas naturalmente. ;)
2007-02-26 21:16:41 · answer #4 · answered by Carina M *á busca da felicidade 6 · 0⤊ 0⤋
Semente de guaraná, só não pode abusar, ela tem muita cafeína.
2007-02-26 21:13:57 · answer #5 · answered by baretta 6 · 0⤊ 0⤋
Que tal algo natural!
Faça um suco de laranja, ponha liguidificador, pique uma cenoura bata, coe e tome. É ótimo.
2007-02-26 21:09:36 · answer #6 · answered by Marilise D 3 · 0⤊ 0⤋
Toma Targifor todo dia.. ajuda pra caramba..
2007-02-26 21:08:40 · answer #7 · answered by camy_star 3 · 0⤊ 0⤋
Tome red Bull!
2007-02-26 21:05:35 · answer #8 · answered by elidarolim 4 · 0⤊ 0⤋
Ritalina, mas não tome após as 18 horas senão não dorme.
2007-02-26 21:09:49 · answer #9 · answered by Enzo- 7 · 0⤊ 1⤋