Eu quero emagrecer 6 quilos, só que eu não tenho muito tempo para fazer exercícios, então eu queria um produto que me ajudasse a emagrecer???
2007-02-26 16:28:03 · 8 respostas · perguntado por vassorão 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Uma das alternativas é fechar a boca, e comer apenas o essencial para não passar fome.
2007-02-26 16:40:47 · answer #1 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 0⤊ 0⤋
Boa noite eu tomo pó nutricional a base de soja e tenho tido ótimo resultado já perdi 6kg e 11 cm de barriga, posso te ajudar me manda um e-mail que eu te ensino como perder este 6 kg e nunca mais acha-los devolta // dbrasao@yahoo.com.br
Abraços
2007-02-27 11:31:54 · answer #2 · answered by David B 1 · 0⤊ 0⤋
Esses produtos vendem ilusão. É como tomar calmante, enquanto você toma faz efeito depois que para volta a ter insônia. Os remédios inibidores de apetite tem o mesmo efeito. Daí você emagrece enquanto toma e depois volta a engordar pois você não faz a reeducação alimentar. Fica aquele efeito sanfona. Uma hora de exercícios por dia, pode ser uma caminhada com uma alimentação adequada é o ideal. Não é difícil perder 6 k, tudo requer disciplina.
Graduada em Ed. Física, profª. de hidroginástica.
2007-02-26 22:54:33 · answer #3 · answered by Eleuza T 1 · 0⤊ 0⤋
Manter a boquinha mais fehada!!ter uma dieta balanceda e com menos calorias possiveis!!
2007-02-26 19:05:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
xenicare
2007-02-26 18:48:41 · answer #5 · answered by Branka di neve 1 · 0⤊ 0⤋
A SUA VERDADEIRA VONTADE DE EMAGRECER
SE REEDUCAR A SE ALIMENTAR
SUA VONTADE, SUA AUTO ESTIMA, SUA ALEGRIA, SUA PERSEVERANÇA, SUA OBSTINAÇÃO NORMAL, SAUDÁVEL E UMA TOMADA DE CONSCIÊNCIA TOTAL.
PENSE BEM ANTES DE TOMAR QUALQUER
" EMAGRECE-DOR IDEAL"
ELE ESTÁ DENTRO DE VC.
PENSE NISSO...!!!!!!!!!!!!!!!
2007-02-26 17:25:56 · answer #6 · answered by lilly d 2 · 0⤊ 0⤋
Fechar a boca. Como de 3 em 3 horas, assim, quando chegar o horário das grandes refeições você não estará com muita fome e não cometerá abusos e seu organismo terá tempo suficiente para fazer a digestão. Não deixe de fazer uma refeição. Tome um café da manhã com cereais ou chá ou iogurte, bolachas são permitidas desde que não sejam as recheadas e sem exageros. No meio da manhã, como alguma fruta. Almoce salada, uma carne magra. À tarde, faça um lanche leve. Jante.
Corte refrigerante e cerveja. Reduza os doces, gorduras e frituras. Sempre que puder, use a escada e não o elevador. Vá a pé e não de carro.
2007-02-26 16:47:43 · answer #7 · answered by Adriane1975 3 · 0⤊ 0⤋
Cara, a resposta da Maria M. está correta. Agora, tem que aprender a combinar os vários tipos de alimentos. Esta é a melhor receita que posso recomendar. Aprender a fechar a boca para certos alimentos que engordam. Eu emagreci sem fazer dieta. Só cortei o açucar. Levou algum tempo mas consegui. Sai de 95 quilos para 83. Serve de estímulo?
2007-02-26 16:46:18 · answer #8 · answered by Superdeo 4 · 0⤊ 0⤋