jah tomei creatina liquida ... mas n obtive resultados!!
como muito ... mas muito mesmo ... mas n consigo nada!!
po ,,, alguem sabe d algum remedio ou de algum tipo de receita??
por favor ... eu agradeço de coração mesmo!!! valew
2007-02-26 10:16:44 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Não tome remédio nenhum, isto pode ser muito prejudicial a sua saúde.
Seu peso esta ideal para a sua altura. Parece que você fez até
o calculo, para saber o resultado que tinha que dar.
Agora se você esta achando que é muito magro, mesmo, procure um medico, e nada de ir tomando formulas mágicas
por conta.
Falou!
2007-02-26 10:33:56 · answer #1 · answered by Denis 6 · 0⤊ 0⤋
procure fazer uma dieta hipercalórica e musculação. "Um exemplo. Se você costuma consumir 1500 calorias/dia, é óbvio que você terá que comer mais do que isso para engordar. Em primeiro lugar, privilegie a gordura, depois os carboidratos e por último as proteínas":
1 grama de gordura fornece 9kcal
1 grama de carboidrato fornece 4kcal
1 grama de proteína fornece 4kcal
"A genética é muito influente"...por isso procure um nutricionista
2007-02-27 05:16:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Existem dietas para ganhar massa magra, isto é engordar sem gordurinhas localizadas. Tome shake da Herbalife após as refeições como se fosse sobremesa, faça exercícios físicos para manter a massa magra bem firme.Dá resultado pois deu comigo, aumentei 3 Kg de massa muscular magra, ficou otimo!
2007-02-26 19:23:20 · answer #3 · answered by taninha 1 · 0⤊ 0⤋
Que idéia de jerico é essa?
Onde já se viu querer engordar?
Você já consultou um médico e disse isso a ele?
Faça isso antes de fazer uma besteira.
Vai atrás de conselhos idiotas, quando você estiver com uma barriga de dar inveja, uma bunda chocha com dois cambitos segurando você vai ver o que é bom.
2007-02-26 19:13:03 · answer #4 · answered by magrão 7 · 0⤊ 0⤋
Ah amigo, que inveja de você. Come muito e não engorda. Isso é uma dádiva. Bem, em primeiro lugar, você deve consultar um médico para verificar se tem alguma doença que o impede de engordar (pode ser até uma verminose) e se o que você come está sendo absorvido, isto é, se seu organismo está hígido. Feito isso, nada se detectando de anormal, consulte um nutricionista para que ele te prescreva um cardápio com esse objetivo. Mas é bom que saiba, que engordamos de acordo com a quantidade de células adiposas que temos no corpo, e isso é marcado geneticamente. Se você tem poucas células adiposas, nada o fará engordar. Boa sorte.
2007-02-26 18:22:09 · answer #5 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
Eu tomei APETIL por um tempo, é um abridor de apetite.
Logo logo vc vai engordar!!!!!!
2007-02-26 18:22:09 · answer #6 · answered by Crys 5 · 0⤊ 0⤋