algun metodo para engordar??

Question

holas, soy de contextura delgada y por mas que como y como no logro engordar...saben algun método para engordar facilmente?=

Answer 1

Comer abundante y aumentar la ingesta de carbohidratos.

Answer 2

Mi esposo estuvo 40 días en el hospital a base de intravenosa y cuando salió había perdido muchísimo peso. Le mandaron tomarse 3 batidos diarios mezclando lo siguiente: dos guineos, leche evaporada, azucar o miel, germen de trigo. Es una bomba calórica.

Answer 3

Hola....Sabes yo tengo un hijo tambien asi de flaco y lo lleve al nutricionista porque el tambien quiere engordar y cual fue mi sorpresa que le mandaron comer de todo, hamburguesas, pizzas, helados, chocolates, es decir todo lo que tenga Carbohidratos que son todas las funciones que cumple en el organismo, energéticas, de ahorro de proteínas, regulan el metabolismo de las grasas y estructural.
Tambien le mandaron un suplemento alimenticio que se llama SUSTAGEN, es muy bueno, el ahora se metio en un gimnasio eso si supervisado por un profesor, y esta tomando y comiendo sus carbohidratos y te digo que le va muy bien, no ha engordado asi de la noche a la mañana pero le va bien mucho mejor que antes.

Answer 4

Creo que es bastante más difícil que adelgazar. Yo tuve una amiga con este problema y el médico le dijo que picara durante todo el día frutos secos y chocolatinas. No se trata de ponerse a comer alimentos grasos, que si no eres de engordar, lo que pueden es dañar tu salud. Y paciencia. Apúntate de modelo. Creo que ganan un pastón. No te puedes imaginar la envidia que estás dando ahora al 90% del personal.

Answer 5

Hola!!!

Talvez a lo que te refieres no es precisamente a engordar sino a aumentar masa y tono muscular.

Yo te recomendaria que aumentes tu consumo de carbohidratos, proteinas y grasas, Ojo: NO grasas saturadas que estan por ejemplo en las papas fritas, hamburguesas, etc. Ahora esto es algo riesgoso pues porque puedes desarrollar pancita, o sea nada mas te engorda solo la panza, por eso si puedes te recomendaria un trabajo de musculacion, para que los carbohidratos que aumentaras a tu dieta se conviertan en musculo y no en grasa que me imagino que tampoco deseas.

Tambien debes tomar en cuenta tu constitucion, y hay muchos productos que los chicos consumen en el gimnasio que no son nada dañiños y los ayudan con esta meta de ganar volumen de manera sana.

Suerte!!!

Answer 6

Come cada dia en McDonalds.

Answer 7

hola rafa. no necesitas engordar anda a un gym y dale volumen a tus musculos.suerte

Answer 8

Si tomas los batidos de herbalife, adicionales a las tres o más comidas del días subes de peso de todas maneras.

Answer 9

Hola Rafa!
Tienes que hacer 3 comidas y 4 meriendas.
Tu desayuno tiene que ser de muchas calorías, pan ,harinas, jugos ,tostadas con mermelada.
Luego a las 2 horas tienes que comer alguna merienda
Tu almuerzo tiene que ser rico en proteínas y carbohidratos
luego a las 2 horas otra merienda.
Tu comida también tiene que ser alta en calorías
y a las 2 horas otra merienda
En la noche otra merienda.
así fue que yo subí de peso.

Answer 10

Bueno yo no soy experto en esto ya que tambien soy delgado y no quisiera engordar mas ya que llegue a pesar 110 kilos y ahora estoy en 85 los cuales no se notan por mi estatura, pero te dire que puedes comer todo lo que quieras siempre y cuando no afecte tu salud, pero lo mejor para aumentar de peso corporal es tener mucha pasiencia para hacer las cosas y pocas preocupasiones ademas de no fumar que eso si que adelgasa a la persona

Answer 11

La solución en algunos casos está simplemente en acudir a un buen gimnasio. A mi me funcionó muy bien, suerte!!!