2007-02-26 08:43:50 · 8 respostas · perguntado por Glabio Cunha O 1 em Carros e Transportes ➔ Viagens Rápidas
Corte os doces............os refrigerantes............as gorduras.........faça exercícios.....................alimente-se de forma moderada...........coma mais saladas e legumes.....arroz integral.....e carnes magras......................evite pão branco.....queijos amarelos..............e faça pelo menos 6 refeições diárias.....comendo pequenas porções.....
2007-02-26 08:56:17 · answer #1 · answered by Katte 6 · 0⤊ 0⤋
há uma técnica antiga (data da idade média) mas é eficaz, você consegue perder quase metade de seu peso em menos de uma semana...
Chama-se amputação de membros...
um dedo = 100g
uma mão = 650 g
um braço = 5 quilos
uma perna = 15 quilos
facinho, não ?
2007-03-01 18:38:47 · answer #2 · answered by martelo 2 · 0⤊ 0⤋
Não coma arroz branco nem massas, coma muita fibra e evita açucar, zero de açúcar.
2007-02-28 18:47:35 · answer #3 · answered by Branca 5 · 0⤊ 0⤋
Saia por aí e vá jogando peso fora de forma aleatória e não volte pelo mesmo caminho para não acha-los novamente.
2007-02-27 13:56:43 · answer #4 · answered by BIRILO 6 · 0⤊ 0⤋
fazendo bons exercícios,e cuidando um pouco da alimentação ficara igual eu,magrinho magrinho com apenas 125 kilos abraço.................
2007-02-26 23:20:50 · answer #5 · answered by fco 2 · 0⤊ 0⤋
Corre pelos menos 30 minutos diariamente.
Abraço.
2007-02-26 18:03:45 · answer #6 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
O primeiro passo é procurar um médico,pois só ele pode descobrir a origem da sua obesidade,pode ser por vários motivos,palpite de leigos podem transformar um problema simples em uma grave doença .
Um Abraço !
2007-02-26 17:59:26 · answer #7 · answered by alemão bactéria 3 · 0⤊ 0⤋
varias maneiras comuns como dieta e tbm tem remedios tak500 dree week...
2007-02-26 17:21:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋